Как мы смотрим, но не видим: про проекции в гештальте

В рамках тренинга для психологов-консультантов я вскользь – в силу дефицита времени – прошёлся по такому виду сопротивления, как проекция. Кажется, этого маловато было, и вот я наконец-то собрался с силами дать пару уточнений. 

В гештальт-подходе ПРОЕКЦИЕЙ называют приписывание среде ответственность за процессы внутри организма. (долго размышлял над словом «ответственность», в этом контексте фигурирующее у И.Вачкова – оставил. Мне понравилось. Прям как на картинке: хвост закрывает обзор - это часть организма, но его свойства приписываются облакам -  то есть среде)

В «Путешествии в гештальт» проекция определяется чуть более тереотизировано, вот сравните: 

Итак, проекция – я внутреннее своё содержание проецирую на объекты окружающей среды.  И в этом контексте все впечатления о среде, не подтверждённые реальным опытом (прямая информация от сенсорной системы или прямое указание другого человека: «я тебя люблю!»), может считаться проекцией. 

Я не знаю, что подумают обо мне читатели этой статьи, но проецирую: людям покажется, что в тексте много терминов и всё запутано, они не выдержат и бросят читать.

Ребята! Дальше будет по-проще!

Конечно, я не проецирую абы что! Наверняка, у большинства моих проекций есть основания. Мой собеседник хмурится, и я сразу начинаю подозревать,что ему не нравятся мои слова... Возможно, я угадал. А возможно, собеседник хотел чихнуть или вспомнил что-то неприятное. Я проецирую предыдущий опыт взаимодействия с людьми на текущий момент (обычно, когда собеседник хмурится - он недоволен диалогом). Но ведь всегда есть шанс, что новый опыт будет отличаться от предыдущего! И осознавая механизм проекции, я даю себе возможность открыться новому опыту и построить новые, не стереотипные для себя, отношения!

Лично мне близок тезис, который я услышал от Ильи Березина: «Всё проекции. Только можно в молочко, а можно в яблочко». 

В гештальттерапии обычно описываются три формы проекции, соответствующие трем функциям, которые она выполняет: 

зеркальная проекция, это когда я приписываю среде то, что принимаю в себе или чем хотел бы обладать. Например, если участник тренинга говорит на вводном шеринге: «как здорово, что здесь собралось столько умных людей», ещё даже не успев пообщаться с окружающими и узнать их имена… 

проекция катарсиса, я выношу на объекты среды то, что не готов принять в себе. Классическим примером может быть фраза Клиента «все меня осуждают», в то время как он сам винит себя за некоторые поступки. Наверняка, Вы встречали людей, которые ведут себя провокационно, хамят, склочничают, часто сопровождая это фразой: «что ж Вы злые-то такие!» Собственная злость при этом не осознаётся совершенно. 

дополнительная проекция, когда я приписываю другому черты, позволяющие мне оправдать (объяснить, допустить) свои собственные. 
Например, за фразой «никому не интересно то, что я говорю» может скрываться страх оценки («им неинтересно», вместо «мне страшно»). 

Проекции многогранны и вариативны, полезно учиться их проверять на достоверность. Если Клиент жалуется на жену, которая «устала от меня и постоянно избегает», одним из моих первых вопросов будет: «А вы это с ней обсуждали?». Как Вы поняли, что это именно усталость и избегание, а не что-то другое? 

И иногда оказывается, что действительно «не обсуждали». 
А ещё иногда – что сам устал и избегает. 
При это совершенно точно в проекции много плюсов – умение догадываться о состоянии человека по его позе, жестам, интонациям – важный инструмент как для психолога, так и для любого человека. Вопрос осознанности, конечно же!

(больше статей - на моём сайте)