Я знаю, Вы точно так делаете. О проекции.

"...Меня ненавидят"

"..Надо мной насмехаются"

"...На меня злятся"...

В этой статье речь пойдет об одном из самых важных защитных механизмов психики, который используют все. О проекции.

Это такой процесс, который работает таким образом, что человек присваивает другим объектам то, что на самом деле относится к нему. Переносить можно свои чувства, эмоции, намерения, состояние, мысли, опыт.

Работает это, приблизительно, как проектор. То, что мы видим на экране - результат того, что находится внутри проектора. То есть, куда бы не смотрел человек, повсюду он видит свое содержимое. Порой, проекции мешают реагировать адекватно ситуации. Человек видит не реальность, а свою интерпретацию. Которая, иногда, к действительности, не имеет отношения.

Для чего нужен этот механизм?

Это своеобразная защита от негативных эмоций и чувств, которые перегружают психику. Человек стремится избавиться или оправдать их. Сделать это можно просто - неосознанно перенести на всех вокруг. Так проще - не нужно переживать в одиночку, ведь вокруг все такие. 

Поэтому, на практике это выглядит примерно так.

1. Человек, который вокруг видит обманщиков, обманывает сам.
2. Ревнивец заглядывается на других женщин.
3. Человек, бросивший пить, повсюду видит алкоголиков.
4. Обвиняющий всех в воровстве и коррупции, сам может запустить свою руку в чужой карман.
5. Человек, которому все время кажется что все вокруг обижаются, скорее всего, сам очень чувствителен к обидам.

Как отделить реальность с фактами и проекции с домыслами? Это можно сделать, обратив внимание на несколько вещей.

1. Вы много оцениваете что другие люди думают, чувствуют, какой мотивацией руководствуются. Вообще в жизни и по отношению к Вам.

2. Вы заранее предполагаете,  как может поступить человек в той или иной ситуации. Делаете прогнозы.

3. Чаще всего проекции негативны. Если в общении с человеком, испытываете сильный дискомфорт, без причин, вероятно, это Ваша проекция.

4. Иррациональность. Вы вообще ничего не знаете про человека, но он уже Вас жутко раздражает.

5. Небольшое количество информации. Вы знаете информацию частично, и, опираясь на нее, “дорисовываете” остальное, исходя из собственных переживаний.

В целом, это нормальная и полезная функция психики. И если Вам кажется что это не про Вас, то подумайте еще)

Поэтому, прежде чем приписать человеку какие-то мысли, или наделить его чувствами, хорошенько подумайте… Это его или Ваше?