Как выйти из состояния жертвы?

У вас в жизни многое не ладится, одна проблема сменяется другой, а во всех неудачах вы вините других людей, судьбу, гочударство? Все это признаки того, что вы находитесь в состоянии жертвы. Но все дело в том, сто пока вы прибываете в таком состоянии, счастлывм стать не получится! Как же быть в такой ситуации? Рассмотрим несколько шагов для выхода из состояния Жертвы:

Прежде всего, Жертва должна прекратить оправдываться и пререкаться, когда вы она чувствует, что ее не хотят слушать.
Жертва должна осознать, что скандала и угрозы – всего лишь форма давления, которая изживет себя и отпадет, как только скандалист убедится в непреклонности вашей позиции. И главное, не говорите о том, что вы будете делать, что хотите, а молчаливо делайте это.
Не включаться в скандал и постараться даже не обижаться на Преследователя. Ведь обида делает нас слабыми, а значит, уязвимыми.
Побороть в себе чувство страха, вины, которое возникает у Жертвы , когда на нее нападают. Это делает Жертву еще более привлекательной для преследователя.
При возникновении первой серьезной опасности для жизни или здоровья, делать все для предотвращения агрессии (обращаться за помощью, браться за оружие, демонстрируя готовность защищать себя; уходить в безопасное место, кричать и т.д.)
Необходимо взвесить ваши отношения с Преследователем с точки зрения партнерства и если вы не видите в них благоприятной перспективы, лучше прервать их. В случае своей зависимости, хотя бы начать создавать им полноценную замену.
Но главное, необходимо понять, что все обстоятельства нашей жизни мы создаем сами!

Если вы попробуете применить хотя бы пару из этих рекомендаций, то результат не заставит себя ждать. Примите ответсвенность за свою жизнь и станьте счастливее!