Выйти из состояния жертвы

Психоаналитическая терапия основана на понимании, что поведение человека определяется его прошлым опытом взаимодействия со значимыми в его жизни человека людьми. Самым определяющим в прошлом любого человека является его детство, а самыми значимыми в жизни людьми служат его родители, папа с мамой, первичные объекты в жизни каждого.

Состояние жертвы, по-сути, есть состояние инфантильной беспомощности раннего детства, когда мы ощущали себя зависимыми от окружения, неспособными ничего изменить, неспособными повлиять на обстоятельства. Отвечали реакцией обиды и плача, замыкаясь в себе, занимали защитную позицию изоляции от враждебно настроенного внешнего мира, во многом фантазийно реагирую на ситуацию неудовлетворения своих желаний, ситуацию фрустрации.

Став взрослыми, в ситуациях на работе и в личной жизни, когда мы сталкиваемся с непонятным, необъяснимым для нас поведением людей, от которых мы зависим - начальник, партнер, либо попадаем в обстоятельства, которые во многом от нас не зависят, нам легко занять пассивную позицию жертвы и бессильно "опустить руки".

Однако, само осознание того, что эта позиция - детская, инфантильная, навязанная нам нашим прошлым может переломить ситуацию, поменять пассивность на активность, защитную изоляцию на активный поиск решения.

Быть маленьким ребенком - удобно, удобно ждать решения своих проблем от опекающих тебя родителей, которые с готовностью "все за тебя решат". Но эта позиция не конструктивна и не продуктивна, поскольку «опекающих» и «все за тебя решающих» родителей попросту нет рядом, ты уже давно живешь своей, отдельной от них жизнью и отвечаешь за себя сам.

Известно, что "под лежачий камень вода не течет" и ничего не изменяется, если ничего не делать, жизнь - она строится, делается, достигается (будь то чужая жизнь или своя).

Детство прошло и теперь ты - взрослый человек, способный сделать выбор в любой ситуации! Хотя бы, сказав этой ситуации "да", либо "нет", либо обнаружив альтернативные, компромиссные варианты.

Выбор есть всегда! Не позволяй своему прошлому, беззаботному детству разрушить свое взрослое настоящее и будущее!