Когда любить больно

В терапию часто приходят люди, которые в результате болезненного опыта отношений предпочитают научиться обходиться без людей и без привязанности к ним. Стать сильным, неуязвимым, самодостаточным – это называется красивыми словами, но по факту человек хочет изменить свою природу и подавить потребность в привязанности. Однажды на группе у нас было обсуждение на эту тему, о желании стать человеком первого сорта – ни в ком не нуждающемся, неуязвимым. А то как-то это очень неприятно – испытывать нужду в тепле, заботе, ласке, внимании – получаешься каким-то второсортным, слабаком.

Но задача эта нереализуема – невозможно удалить из себя инстинктивную потребность в привязанности. Это все равно, что пытаться искоренить у себя рефлекс одергивать руку от кипятка или моргание. Если вы ставите перед собой такую задачу, это свидетельствует или о срыве механизмов саморегуляции, или об инфантильной позиции. Или, что вероятнее всего – о совмещении обоих этих пунктов.

Срыв механизмов саморегуляции

Это значит, что вы столкнулись с действительно тяжелым опытом и душевной болью такой силы, что не смогли это психологически переварить и сработала экстренная защита – вытеснение/избегание/отрицание. В такой ситуации обычно человек говорит, что не хочет отношений и внутренне именно так и переживает, он не обманывает - он может быть рад или просто спокоен, потому что отношения ассоциируются у него только с болью и проблемами, а нет отношений – и всего этого багажа нет.

Инфантильная позиция

Это значит, что у человека внутри присутствует образ собственного всемогущества, что человек может сделать и получить все, что по-настоящему захочет (про это я отдельно писала в статье «не хочу быть взрослым»). И ловушка тут в том, что говоря «отношения мне не нужны» - он несколько юлит. Человек хочет отношений, но на своих условиях. Такую близость, где есть гарантия, что не будет больно. Как бы так любить, но без рисков подставиться. И именно инфантильная позиция придает этой идее силу – что это как будто бы возможно, нужно только сильнее постараться. И они стараются…

Близость и отношения – это источник тепла, нежности, расслабленности. Это питательная среда для каждого из нас, иначе бы это не было заложено на уровне инстинктов. Это обязательное условие для жизни и развития, эволюционно значимое.

Одна из причин боли кроется в том, что все мы очень разные и часто совсем не научены ориентироваться и распознавать друг в друге «своих» и «чужих». Очарованные фантазиями, не рассмотрев, мы притягиваемся друг к другу, а потом неожиданно сталкиваемся с различиями. Это ранит. А дальше проблемы растут как снежный ком - неумение говорить о своих чувствах, защищать себя, говорить "нет", отказывать. И опять раны, раны, раны, до "перегорания", пока не включится экстренная защита. Глядишь - и уже не хочешь никого и ничего.

Не допускайте этого, позаботьтесь о себе! Хорошие отношения возможны, но начинаются они со знания себя.