Потеря смысла жизни

Основной движущей силой в жизни человека и его развитии является стремление к поиску и реализации смысла своей жизни. Отсутствие смысла жизни или невозможность его реализовать порождает у человека состояния экзистенционального вакуума и экзистенциальной фрустрации, выступающие причиной так называемых ноогенных неврозов, связанных с апатией, депрессией и утратой интереса к жизни, а также со стремлением к минимизации своей жизненной активности.

В начальной стадии экзистенциальный вакуум проявляется преимущественно в состоянии жизненной скуки. Одним из проявлений такой «скуки» является так называемый «воскресный невроз», представляющий собой специфическую разновидность депрессии, которая настигает человека тогда, когда все текущие дела завершены и на первый план выходит скрывающаяся за повседневной суетой пустота.

Логотерапия направлена на то, чтобы помочь человеку обрести утраченный им смысл жизни. Человек способен найти и реализовать смысл жизни, даже если его свобода ограничена объективными обстоятельствами. Жизнь человека определяется прежде всего ценностями и смыслами, позволяющими взять на себя ответственность за свою судьбу, принимать решения о своей судьбе. Человек ответственен перед собой. Логотерапия помогает человеку полностью осознать собственную ответственность за правильное нахождение и реализацию им смысла своей жизни.

Главная жизненная мотивация человека – это стремление к смыслу. Для того, чтобы полноценно жить и активно действовать, человек должен верить в смысл своих поступков.

Основной тезис логотерапии может быть сформулирован следующим образом: человек стремится обрести Смысл Своей Жизни и ощущает пустоту, если это стремление остается нереализованным. Поиск смысла жизни доступен любому человеку, независимо от пола, возраста, интеллекта, образования, характера. Психолог – психотерапевт не изобретает смысл жизни клиента, а помогает клиенту найти его в его жизни. Смысл жизни каждого человека уникален и неповторим. 

Но найти смысл – это полдела; необходимо осуществить его. Осуществляя смысл своей жизни, человек осуществляет самого себя.

Дазайнанализ (современная психотехнология) помогает клиенту в построении самореализации. Необходимо восстановить способность человека к принятию жизненных решений и самореализации. Цель дазайнанализа – содействовать клиенту в осознании своих возможностей, выявлении их, что необходимо для решения жизненных задач, с которыми он столкнулся. Коррекция осуществляется по 3-м основным уровням жизнедеятельности человека:

• эмоциональная сфера
• поведение
• убеждения, представления.

Психокоррекционный эффект: повышение работоспособности и жизненной мотивации, снижение тревожности, повышение стрессоустойчивости, жизненного тонуса и личной эффективности в самореализации.