Будь в себе уверен

Успех наших начинаний во многом зависит от нашей уверенности. Уверенности в своих действиях, своих целях, в самом себе. Когда вы сами верите в успех действий, это передается вашим партнерам, компаньонам, сотрудникам, клиентам. И казалось бы все просто, будь уверен сам и убедишь других. Только, как и у всего в жизни у уверенности есть обратная сторона, которая проявляется в сомнениях, страхах, нерешительности. Это обнаруживается в манере говорить, двигаться, во взгляде и движениях. Как же поверить в собственные силы? Уверенность в себе неразрывно связана с самооценкой, которая у многих из нас страдает. Можно долго искать в своем прошлом и настоящем причины, которые мешают верить в себя и собственные силы. Но думаю, будет эффективнее сразу перейти к действиям, что бы стабилизировать свою уверенность и поднять самооценку.

1. Я вас поздравляю, если вы читаете эту статью, значит уже находитесь на пути к исцелению. Похвалите себя за это. Не скромничайте перед самим собой. Хвалите себя за все успехи и достижения.
2. Гордитесь собой. Возьмите чистый лист бумаги и напишите все свои сильные стороны, перечислите вещи, которые вы умеете делать. Помните, вы делаете это для себя.
3. Каждый вечер анализируйте уходящий день и вспоминайте, что вы сделали, чего достигли. Рассматривайте все аспекты вашей жизни. Маленькие достижения дома, победы над самим собой, решенные вопросы на работе.
4. Принимайте комплименты. Благодарите за них людей. Говорите «Спасибо», а не « нет, нет, ничего особенного».
5. Прекратите заниматься самобичеванием. Ругая себя, вы не станете лучше. Оценивайте свои способности и умения адекватно. Если чувствуете, что у вас действительно не хватает знаний, или умений в какой-то области, изучайте, узнавайте и двигайтесь дальше.
6. Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда будут стоящие выше вас и ниже. Стремитесь к лучшему. Единственным эталоном для вас должны быть вы сами, такой, каким вы хотите быть.
7. Выслушивая критику не принимайте ее на свой счет. Зачастую говоря обидные вещи другим, человек высказывает свои переживания и сомнения, которые не касаются вас. Идите к своей цели спокойно и уверенно.
8. Напишите себе письмо в будущее. Тому себе, который добился уже определенных достижений и высот. Это поможет определиться с результатом, которого вы хотите достигнуть.
9. Используйте аффирмации ( положительные утверждения). Это не займет вашего времени, но при регулярном использовании даст свои результаты. Просыпаясь говорите себе: « Я счастлива и успешна. Я принимаю себя.», или « Я привлекательна и заслуживаю лучшего», « Я достигаю всего, чего пожелаю».
10. Найдите себе увлечение, которое будет у вас хорошо получаться и приносить удовольствие. Возможно, это будут кулинарные шедевры, вышивка, танцы или что-то другое. Важно то, что успех в одном виде деятельности быстро распространится на все остальные сферы.
11. Всегда идите вперед и развивайтесь. Когда вы будете интересны себе, вы будете интересны и другим людям.
12. Помните, Вы единственны и уникальны в своем роде. В Вас есть запас неиссякаемых внутренних ресурсов. Поверив в себя и свои силы, Вы сможете раскрыть свой внутренний потенциал и достичь не только осязаемых успехов, но и внутренней гармонии.