Опасности позитивного мышления

За последние три года ко мне обратилось несколько клиенток с похожими проблемами, причина которых крылась в чрезмерном  "позитивном мышлении".

В целом, умение мыслить позитивно, это один из навыков улучшающих и облегчающих жизнь человека.  Это умение самостоятельно выбирать угол зрения на события и окружающую реальность. Многим известно, что впервые его описал Даниэль Дефо, когда его герой, Робинзон Крузо,  составлял табличку происшествий. В одной колонке было записаено: "Я на необитаемом острове, все мои друзья далеко, а команда мертва".

В другой колонке говорилось:"Зато я жив и у меня есть запас провизии".

Когда используешь позитивное мышление правильно, оно помогает сохранить надежду, присутствие духа и увидеть плюсы в самой страшной ситуации.  Многие книги и самоучители по "позитиву" дают вполне грамотное задание:"А теперь, постарайтесь найти как можно больше плюсов и хорошего в том, что происходит вокруг Вас".  И вот тут могут начаться сложности.

В эту игру можно заиграться и начать находить позитив там, где его от вас не ждут.  Например, приходит к Вам подруга и говорит: "Мой сын начал продавать наркотики на улице". И в этот момент она хочет от Вас сочувствия ее горю, понимания ее переживаний и т. д. А Вы ей, вместо этого: "Ну если он толдько распространяет, то очень хорошо, значит сам не употребляет". И тут она на Вас обижается. А Вы ей говорите, что она сама вигновата, не может мыслить позитивно. И между Вами возникает пропасть. В следующий раз она не пойдет к вам за поддержкой, потому что Вы не можете ее дать, если не окунетесь в ее переживания отчаянья и тревоги за сына. Кстати, если Вы все же посочувствуете ей, и она увидит, что Вы ее понимаете, она сможет услышать и вашу идею о том, что распространение лучше употребления и ей станет чуть легче.

Позитивное мышление не дает возможности погрустить, позлиться, побыть в состоянии отчаянья.  Однако бывают ситуации, на которые мы инстинктивно реагируем тревогой, или злостью. Но если мы не даем себе их почувствовать и пережить, они никуда не уходят. Мы просто не смотрим в их сторону. Мы как бы сами для себя становимся той самой подругой, которую не можем поддержать. А эмоции, которые нам не нравятся, складываем в баночку и закрываем крышку потуже, чтобы они не вырвались  из банки в сознание. И в принципе, все б ничего, но если эмоции в этой банке залеживаются, они становятся токсичными и начинаютт разедать стенки банки. А дальше все зависит от пропорций в этом "Эмоциональном коктейле". Если в нем больше злости и раздражения, то гремучая смесь выплеснется с желчью в желудок. могут возникнуть  синдромы раздраженной толстой кишки и кишечника, гастрит. Если в смеси больше обиды и вины, начнутся спазмы сосудов головы, головные боли и прочее. Если больше грусти, печали и отчаянья, заболит спина и шея.  конечно, могут возникнуть и другие психосоматические заболевания, в зависимости от ингредиентов в банке