Полет над гнездом психотерапии или опус про спонтанность.

Спонтанность (лат.  — самопроизвольный) — самопроизвольность; характеристика процессов, вызванных не внешними влияниями, а внутренними причинами; самодеятельность, способность активно действовать под влиянием внутренних побуждений.

  Удивительная вещь случилась вдруг со мной, собираясь описывать свой психотерапевтический опыт с точки зрения обретения свободы волеизъявления ,  обретения спонтанности и как следствие возможности творить , я растеряла все творческие порывы и стремления. Википедия оказалась полезным местом, для  подбора правильных слов. Кажеться сложно быть спонтанным не договорясь с собственными демонами проекций интроектов и даже эготизма.

    Так вот работая с людьми долгое время, у меня сложилось представление о  терапии как о способе вернуть свою жизненность, возможность сохранять некий невидимый баланс, уметь находиться здесь и сейчас, либо понимать что в данный момент в этом нет необходимости. Так же это и способ регулировать процессы сближения или отдаления, и в зависимости от внутренней интенции, выбирать- распахнуть обьятия или отсидеться в норке. Кажется все это и можно назвать спонтанностью, которая постепенно возвращается к человеку, порой заодно и возвращая желание жить. Когда и где она теряется,  на каком жизненном этапе движение замедляется,  теряется плавность, появляется неуклюжесть, костность , а то и вовсе происходит стагнация? Ведь действительно королями спонтанности и творчества являются дети.  Они еще не разучились танцевать как душой так и телом. Они еще способны смешивать цвета повинуясь внуренней потребности творить . Именно дети все еще обладают какким-то интуитивным  пониманием жизненных процессов. И если не перегружать его приходящими из вне страхами,тревогами,интроетами,проекциями, то опираясь на собственные ощущения и потребности, ребенок способен гармонично поддерживать свой собственный баланс.

    Однако в процессе роста практически каждый  либо травмируется  либо обрастает чужими посланиями, но чаще это процессы идущие рука об руку.  Кажеться споннтанность находится на стыке биологии и души. Потому как с одной стороны поддерживает  физиологические процессы и телесные, а с другой стороны позволяет быть творческим и эмоциональным. Когда я думаю, как же всетаки происходит ее формирование, мне на ум приходит метафора, связанная с обучением танцевать. Ведь в танцзаллах все происходит далеко не так радужно как на сцене. Оказывается  телесная споннтанность формируется путем долгих тренировок и многократным повторением однообразных движений. И только тогда, когда ты обретаешь представление о собственных возможностях, когда  появляется координация, чувство пространства и понимание в какую точку ты хочешь прийти, становится возможным импровизация. И возможность двигаться повинуясь внутренним порывам. Да, и конечно же происходит все это рождение при помощи тренера, который местами поддерживая и ободряя, а местами оставаясь жеским и непреклонным, постепенно формирует твое мастерство и желание творить.Если опираться на свой психотерапевтический опыт, то способность к споннтанным самопредъявлениям формируется постепенно. Немаловажную роль здесь как раз играет четкий и понятный сеттинг, встречи с занудной регулярностью и наличие человека способного сконтеннировать и не разрушиться чувства и эмоции разной интеннсивности. В жизни это видимо тот адекватный взрослый, способный принять . Ну а если с родителями повезло не совсем, то уже во взрослой жизни таким « взрослым» становится психотерапевт. Ведь очень сложно осознавать себя в пространстве не опираясь на другого, понять про собственные границы, возможности гораздо проще отражаясь в чьих то глазах. Возможность быть принятым разным умным – глупым, молчащим или беконечно тарахтящем, странным и сложным, либо простым как три копейки. Тогда приходит возможность принмать себя и свои несовершенства, только они становятся особенностями, которые открывают новые возможности.

    На мой взгляд чтобы выйти на границу контакта, необходима достаточная смелость, чтобы столкнуться с другим, проявиться самому, обозначить свои границы и столкнуться с чужими. И если мало потивного опыта то происходит прерывание контакта. Причем может включатся любая из защит. Это может быть просто слияние и не выделение себя как отдельного человека, либо это могут быть интроекты типа « в нашей семье девушки первыми не знакомятся» или проекции « вот сидит фигню всякую думает» ретрофлексия же позволяет сбрасывать напряжение посредством долгих размышлений или почесываний разных мест. Ну а эготизм как раз позволяет не задавать вопросов, чтобы не выглядеть «тупым идиотом». И кстати  проведенный мастер класс « Я и моя тень» в задачах которого стояла выявить часто замалчиваемые и подавляемые агрессивные тенденции в отношениях, выявил еще и как  раз подавляемые позитивные чувства. И как следствие действительно сложности в спонтанном самопредъявлении, самовыражении . Однако в процессе психотерапии, споннтанность еще может теряться, как раз в стремлении жить правильно, так как психотерапевт рассказал. Но всетаки желание дышать по свойму, приходит лишь после построения безопасных отношений, в которых уже не страшно обесценить идола.

    Интересно, что терапевт тоже зачастую способен терять собственную спонтанность. Для меня терапевтическая спонтанность это сочетания теоритических знаний, но в тоже время обладанием тонкой чувствительности и способностью доверять себе и своим ощущениям. Иногда даже вопреки логике. Часто есть соблазн уйти в выставление диагнозов, и приклеивание классификационных ярлычком. И в соответствии с этими данными подобрать технику работы и четко следовать тропой, никуда не сворачивая. Тогда  можно и забыть про свою человечность и несовершенность. Но вот ведь зарраза. Клиент оказывается неидеальным и постоянно пытается попереть попытки быть профессионалом. И тогда происходит остановка в работе невозможность продвигаться, высокий уровень напряжения при отсутсвии прояснения  приводит зачастую к пассивной агрессии клиента. То бишь он умудряется пропускать сессии , находя коварные способы саботирования процесса. А терапевт попросту выгорает обретая стойкое отвращение не только к работе,но и к жизни.