Орторексия или одержимость здоровым питанием

Здравствуйте, дорогие!

Орторексия относится к таким заболеваниям, которые официально не признаны (дело времени, на мой взгляд), но активно набирают обороты в обществе. 
Данное нервное расстройство (да-да, это психическое расстройство) не включено ни в один рубрикатор болезней, но люди продолжают им болеть, не задумываясь об этом.

Портрет человека с орторексией:

• Боится съесть что-то нездоровое (тревога+паника+страх)
• Наказывает себя за отступление от диеты, стыдит за “неправильную, нездоровую” еду (стыд, вина)
• Постоянные мысли о рационе (какой, как часто, какие продукты купить), со временем рацион становится все строже
• Диета, правильное питание заменяет все сферы жизни - отношения, работу, друзей
• Выбор продуктов не из личных предпочтений, а из качественных характеристик
• Есть система наказания при употреблении запрещенного продукта (спорт, слабительные, разрузочные дни и т.д. ➡️ переход в булимию)
• К другим людям относится с превосходством, постоянно поучает и обвиняет в правильности/неправильности выбора продуктов, блюд

Страдающие орторексии могут придерживаться какой-либо системы питания, есть одни фрукты и овощи, потреблять пищу глютен-фри и т.д.

Что же в этом опасного?

1. Навязчивость и одержимость

2. Возникновение чувства тревоги, стыда, вины

3. Нарушение межличностных взаимоотношений (часто идет деление людей на своих (кто придерживается аналогичных взглядов) и чужих (кто не разделяет убеждений орторексика))

4. Неудовлетворенность собственной жизнью.

5. Социальная изоляция

Я не против здорового питания, а против одержимости им, навязчивости, когда данная увлеченность приводит к психологическому дискомфорту, внутриличностным конфликтам.
.
Диагностировать у себя Орторексию можно с помощью специальных тестов - Опросника нервной орторексии Бретмена или Римского опросника орторексии (есть в свободном доступе).