Подводные камни

...психотерапии.

Что важно знать человеку, который принял решение пройти курс психотерапии? Давайте поговорим об этом.

Успешной психотерапия может быть только в том случае, если и сам клиент возьмет на себя некоторую, а может быть даже и большую, часть ответственности за этот процесс, будет готов сотрудничать с психологом на всем этом длинном и не всегда простом пути. Лишь в этом случае можно рассчитывать на успех. Психотерапия – это путь изменений себя, своей жизни, путь перестройки отношений с людьми и т.д., и не всё на этом пути может быть «гладко». Что здесь важно? Важно быть искренним перед самим собой и психологом, важно приходить на все запланированные с ним встречи. Особенно это важно в следующих случаях, когда, возможно, у вас возникнут мысли, что не о чем говорить на встрече или окажется, что на встречу приходить нет желания; когда будет трудно столкнуться с чем-то в себе, с какими-то своими проявлениями, чертами, особенностями, эмоциями, переживаниями; когда в отношении терапевта, возможно, возникнут какие-то неприятные эмоции; когда ваше состояние может временно ухудшиться, когда могут обостриться какие-то прежние проблемы; когда возникнут временные сложности в отношениях с близкими, которые могут связываться с психотерапией; когда, возможно, возникнут сомнения в целесообразности продолжения работы с психологом, сомнения в успешности терапии; и в других подобных случаях. Совершенно не обязательно, что все, что я описал выше, в действительности произойдет во время психотерапии. Но важно учитывать, что всё это всё же возможно, и если что-то подобное случается, очень важно не пропускать из-за этого встречи, не уходить из терапии, не уходить из сложной ситуации, возможно, привычным для себя способом, а прийти и разобраться в этих возникших сложностях. Разобраться для того, чтобы продвинуться дальше в психотерапевтической работе, чтобы лучше понимать себя и свои способы взаимодействия с другими людьми и с миром, чтобы более успешно и конструктивно строить свои контакты, чтобы и в дальнейшем преодолевать подобные сложности, найдя новые, более адаптивные способы.

Успешной вам терапии!

Спасибо Н.Ежек за помощь в подоготовке данного материала.