|
|
Техника на повышение своих ресурсов и осуществления МечтыАвтор статьи: Татьяна Силаева
Упражнение на повышение своих ресурсов и осуществления Мечты
При достижении Цели, у нас возникают самые разные вопросы..... "Какой следующий маленький шаг я могу сделать на своем пути к осуществлению Мечты?" – вот главный вопрос. Ответ - как минимум, использовать созданный интернет-курс ДОСТИГАЕМ ЦЕЛИ!- жми тут Для осуществления Мечты надо иметь ресурсы. Очень часто именно из-за нехватки ресурсов (внешних и внутренних) - Мечта "умирает" в начальной, либо средней стадии....Поэтому, вам в помшь следующая техника: Упражнение "Повышаем ресурсы!". В результате - мы научаемся легко находить и пользоваться ресурсами для достижения Цели. Цель упражнения - моделирование желаемого образа "идеального себя» Инструкция: 1. Напишите что вам важно в себе - какие положительные качества характера вы хотели бы в себе иметь и развить? Если трудно определить, тогда вспомните, за что вы цените людей? Что вы в них цените? например, вам важно самоуважение, любовь к себе, ответственность, честность и т.д. Очевидно, что целеустремленность надо определять для достижения своей цели. Итак - напишите 5 важных качеств для достижения своей цели.... 2. Шкалы важных для меня качеств для достижения цели от 0 до 10 – определить свою: 0__________________10 целестремленность 0__________________10 ответственность (умение отвечать за проигрыши-выигрыши 0___________________10 уверенность и т.п. 3. Затем разделяем лист бумаги горизонтальной чертой на 2 части. Слева пишем +. а справа - (минусы) и записываем в колонки ответы на вопрос "Для чего мне нужна моя ЦЕЛЬ-МЕЧТА?. Например. у спортсменов - это СПОРТ-ПОБЕДА В СОРЕВНОВАНИЯХ. Ответы записываем в сегодняшнем моменте и в будушем, например "что для меня моя мечта дает положительного сейчас и в будущем? что отрицательного? Например в положительное спортсмены запишут - организованность. а в отрицательное могут записать - незыватка времени... Затем произведите анализ - чего в вашей жизни от достижения вашей цели больше? СЕЙЧАС - что вы получаете больше - плюсов или минусов? После анализа придет понимание - нужна ли Вам такая Цель и где еще найти ресуры. Для нахождения ресурсов -переводим - в +. например, не хватка времени - это минус для вас. Например, так: "Я научилась нехватку времени переводить в плюсы и начать ценить свое время. Теперь я не чувствую нехватк времени, так как перестала смотреть телевизор - ведь телевизор не приближает меня к моей мечте! Я удалила его из своей жизни! совсем! исключение передача "ГОЛОС!" Это мое решение! У вас, друзья - это будет свой личный выбор! Таким образом:
Например, у спортсменов это могутт быть варианты: - если я занимаюсь спортом и не занимаюсь спортом, либо - стал призером-не стал призером.. Эффект - уточнение цели. Приходит осознавание - А мне это надо? А надо ли мне это? МНЕ ЭТО НАДО!!! Цели уточняются. Например, у спортсменов, приходит осознание, что не обязательно быть призером -спорт сам по себе необходим... Каждый день говорите себе «Я СПРАВЛЮСЬ» Вам важно достичь своих целей? И Вам помоет в этом интернет-курс на достижение цели и иосуществление своей мечты - жми тут
Интернет-курсы еще 1. ИНТЕРНЕТ-КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРАХОВ И ОБРЕТЕНИЮ УВЕРЕННОСТИ ТУТ 2. О том, как предупредить конфликты (разного плана и ситуаций) в моем интернет-курсе "Как управлять конфликтами.......и сделать из "лимона - Лимонад" - просмотр
Подпишитесь на рассылку статей автора этого курса! Получите консультацию автора на сайте в приватном чате, - онлайн-консу-ю
С Вами спортивный психолог Силаева Татьяна
интеренет-курсы для ВАС Достижение Цели и осуществление Мечты - жми тут Получите консультацию автора КУРСА на этом сайте в приватном чате - смотри тут - онлайн-консультацию - здесь Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
