Есть только миг…..

Есть только миг

Невроз – это неспособность переносить неопределенность.
Зигмунд Фрейд

Как замечательно и безопасно находиться в понятной и спокойной ситуации, например, принимая теплую ванну, или на работе, где проработал несколько лет, или в магазине «Магнит», где уже давно выучил весь продуктовый ассортимент и прекрасно знаешь, где что лежит.

Но время от времени судьба сталкивает нас с совершенно непредсказуемыми ситуациями – увольнение, снос магазина, отключение горячей воды. И тогда мы попадаем в ту самую неопределенность, которую сложно переносить.

Весь наш организм превращается в маленького испуганного ребенка, который не выучил урок, а его вызвали к доске, ему что-то надо отвечать, надо как-то действовать, а на ум ничего из ранее выученного не приходит, в голове не возникает ни схем, ни правил, ни таблиц. Мы бежим за советом к друзьям, близким, умным и опытным. Но они или отмахиваются, или предлагают то, что нам даже на первый взгляд не подходит, а уж на второй вызывает или отвращение, или раздражение от того, что этот опыт не надевается на нас, как пиджак не по размеру.

Ситуация с водой и магазином решается проще, тут у каждого есть кое-какие наработки. А вот, например, если вам предложили 2 хороших должности на выбор, или муж завел любовницу и собирается уходить из семьи, или, допустим вы сидите в очереди к врачу и не можете сообразить, сможет ли она вас принять до конца смены или нет.

Но, шутки в сторону, вся наша жизнь на самом деле – одна сплошная неопределенность. Как бы мы ни хотели жить в постоянном, неизменном безопасном мире – реальность нам говорит о другом. И из-за того, что трудно принять эту непрерывно меняющуюся, не по нашим прогнозам, реальность, мы предпочитаем жить или в прошлом или в будущем, потому как только эти временные состояния мы можем контролировать в наших фантазиях.

Отсюда и невроз. Как неощущение, непонимание, неосознавание того что происходит с нами здесь и сейчас и с тем что нас окружает в данную секунду. А значит и неудовлетворение своих настоящих истинных потребностей.

Но все гениальное, как мы уже знаем, просто. Стоит всего лишь попытаться очутиться в моменте, остановиться в своих размышлениях, прогнозах и переживаниях произошедшего ранее. Просто притормозить и разглядеть, что и кто нас окружает, какая температура воздуха, какие лица у людей, чем пахнет, что звучит и вообще где я нахожусь в данный момент.

А еще попробовать почувствовать себя, прислушаться к своим эмоциям, переживаниям, обозначить их словами. Обратить внимание что происходит с нашим телом как оно откликается на происходящее вокруг. Что болит, где хрустит или тянет, где неудобно и жмет, На секунду, на минуту, на несколько минут и организм сам Вам подскажет, что ему надо, даже намекнет где это можно взять, на расстоянии вытянутой руки.

 



Просмотров: 739
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 10 признаков того, что надо что-то менять или отпустить человека...
  • Самый главный - Я или что происходит в семье, где ребенок смысл жизни.
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как объяснить родителям, что ты уже вырос. Или почему в нас видят детей.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Ведомый или ведущий? Или что для нас важно: высказаться или услышать?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Нам надо серьезно поговорить!», или почему мужчина считает, что ты выносишь ему мозг
  • Где искать поддержку? На что или кого опираться?
  • «Что посеешь, то и пожнешь» или где живет счастье
  • Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
  • Где моё наследство, папа? Или ,что после тебя ?
  • «Делай, что должен, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Остановка на действие. Часть 1.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Процесс или результат? Что важнее? Где находятся их возможные корни?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • Измена, отсутствие любви или доказательство того, что она есть
  • Любовь или деньги? Что делает нас счастливыми на самом деле?
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что происходит за дверью психотерапевта, или что можно делать у психолога?
  • «Зомби вокруг нас» или поток эмоций… Где середина???
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • Делать что хочется или что надо?
  • В каждом из нас есть что-то от ящерицы, или сила архаичного мозга
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь