Работа с лишним весом - случай из практики

Очень часто чужие слова важных нам людей про наш вес или тело, принимаются как факт и действуют пророчески, как программа к действию. Самый наглядный пример — человек обращается к гадалке и ожидая от неё предсказаний по поводу своей дальнейшей судьбы, сам программирует себя на определённые события. Если человек сильно верит гадалке, то не важно предвидела она будущее или нет, человек сам начинает выполнять её предсказание. Также происходит с родителями, бабушками и дедушками, учителями и врачами. Человек верит то, что услышал и принимает это как должное. 

Работа с лишним весом  случай из практики 

Один из случаев моей психологической помощи заключался как раз в том, чтобы избавить человека от такого рода напутствия. Женщина, Надежда, 58 лет, 110 кг, в своей голове по нынешний день слышит слова своего гинеколога. 30 лет назад, после вторых родов, врач-гинеколог сказала ей «голосом, не требующим доказательств, как факт», что Надежда «предрасположена к лишнему весу и после вторых родов будет его набирать». Вначале это привело к растерянности, потом к отрицанию этого, но слова начали действовать в подсознании. Дело в том, что слова пали на подготовленную почву, Надежда была уверенна, что она генетически предрасположена к лишнему весу, так как в семье и по женской линии многие имеют лишний вес. Это ещё одна из иллюзий, которая многим мешает снизить вес! Психологами проводились различные эксперименты, доказывающие что наше тело и вес почти полностью зависит от окружения в детстве, а не от генов. Дети полных родителей оказывались в приёмной семье и лишь маленький процент из них имели лишний вес.

В процессе работы с Надеждой, мы через образы смогли выйти на ту ситуацию, когда она 30 лет назад услышала эти слова. Чтобы полностью изменить причину определённого симптома, заболевания или решения, необходимо решать её именно из того состояния, где это случилось. Современные методы психологии позволяют это сделать довольно быстро и с хорошим результатом. Как один из примеров, как это работает: ребёнок в детстве слышит от полных родителей — «у нас все в семье полные и всегда были». Ребёнок обычно стремиться соответствовать стандартам семьи, так как принадлежность является одной из базовых потребностей и чтобы быть похожим на них он принимает решение, что он будет как его папа или мама. Во взрослой жизни человек уверен, что он всю жизнь был таким, в семье все такие и можно только бороться со своим телом с помощью различных диет, ограничений в еде, изнуряющих физических упражнений или вообще принять это как должное, смириться и не предпринимать попыток улучшить свой вес и здоровье. Но есть способ намного легче и эффективнее— изменить принятое в детстве решение, что в примере выше выглядело так:

Предыдущее решение из детства, как следствие лишнего веса:

«Папа и мама мне сказали, что у нас в семье полные. Все едят много. Я не могу быть другим в семье. Когда я ем много за столом, родителям нравится это, они меня любят. Я тоже буду таким как они!»

И новое решение:

«Мне папа и мама говорили, что в семье все полные, но я не хочу быть таким. Мне не нужно столько еды, это их привычка, не моя. У меня своя жизнь и я выбираю жизнь с нормальным весом и телом!»

И как следствие нового решения — комфортное снижение веса, изменение принципа борьбы с весом и телом на понимание и принятие веса и тела. 

 

С Надеждой за один сеанс мы проработали те пророческие слова врача-гинеколога, которые были с ней 30 лет. Все эти годы они как груз-камень лежали на её плечах. Мы вернули с помощью определённых методов эти слова и в ходе дальнейшей работы Надежда почувствовала себя гораздо лучше, свободнее, увереннее, теперь она сама принимает решения с каким весом ей жить. Работа сопровождалась поиском и принятием ресурсов и сил, которые Надежда обнаружила в себе, как внутренний источник на изменение своего веса и улучшение своего эмоционального состояния.

Это был первый сеанс и через 2 недели на следующем сеансе Надежда сообщила, что у неё после сеанса сохранилась невероятная лёгкость, спокойствие, уверенность, что всё можно изменить, что это в её силах, что у неё есть ресурсы и силы на это. Работа продолжалась по другим причинам лишнего веса, что позволило ей комфортно снижать вес в дальнейшем. 

В течение двух месяцев работы Надежда снизила около 12 кг веса и была мотивирована на дальнейшее снижение. Главное, по её словам, снижение веса происходит комфортно, без чрезмерных усилий, и также она решает давно оставленные травмы и конфликты в своей жизни.

Источник: http://www.velichkin.ru/#!rabota-s-lishnim-vesom/c812



Просмотров: 486
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Снижение веса. Секреты успеха. Часть 17. Как быть сытым и не набирать вес?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Снижение веса как работа на всю жизнь. Или есть варианты?
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Карма человека. Что это? Как от неё защитится?
  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Почему все так? За что мне это?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Как понять, что это Ваш человек: упражнение с метафорой
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Перезагрузка подсознания. Тета-волны. Что это и как это работает?
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Снижение веса. Секреты успеха. Часть 18. Как не набрать вес за новогодние праздники?
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь