Про йогу и не только.

Йога - в переводе - узда, упряжь для сознания. Посмотрел интервью Андрея Сидерского, интересные выводы приходят на ум.

Поделюсь двумя: 

1.  Практика йоги, так сильно напрягает всю систему человека, что сознание вынуждено отключать некоторые функции связанные с эмоциональным опытом прошлого и постоянно перемалывающегося в уме. Что дает состояние отрешенность, тишины и возможно отключения внутреннего диалога. Суета уходит приходит спокойствие или как назвал Андрей, состояние йоги.

2.  Практика психотерапии (клиентская и возможно собственно практика) или внимательного пересмотра прошлого опыта, возвращает массу энергии на обустройство настоящей жизни, и по сути на мой взгляд может сопровождать какое то время, как выразился Сидерский гимнастику йогов, Йогство, для достижения наилучшего эффекта. А основным эффектом как я понял яваляется максимально эффективное проживание жизни, неважно сапожник ты или кто то другой. Что в общем то и психотерапия в том числе в себе несет.

Вот Такие выводы сделал. Что вы думаете по поводу йоги и психотерапии?)