Терапевтическое отношение к жизни

Смысл терапии – вернуть человеку способность стоять на своих ногах.*

…

Некоторое время назад я имел честь писать о безумствах психологов. Вернее, о некоторых недостатках профессии, иллюзиях и популярных заблуждениях, являющихся продолжением наших достоинств.

Сегодня я хочу рассмотреть один более тонкий момент.

…

Живешь в Риме – поступай как римлянин.

В предыдущей статье я говорил о том, как психолог, следуя своему естеству, порой продолжает относиться к людям как к существам хрупким и ищущим помощи.

Следующий и еще более тонкий момент состоит в том, что психолог, даже целиком и полностью сохраняя вполне адекватное поведение в реальном мире, выносит за стены кабинета терапевтическое отношение к жизни.

Он мыслит как терапевт, чувствует как терапевт, видит мир и слышит людей как терапевт, и остается в глубине сердца тем же хорошим терапевтом.

Он не лезет никого лечить, и вы не распознаете в нем врача, но…

Представления и модели, особенности восприятия и внутренние паттерны у него остаются прежними. Ему это кажется верным и даже единственно разумным.

Но обычно люди функционируют в мире совсем иначе. И многое из того что естественно, полезно и верно в лечении и консультировании людей, становится абсолютно ложным сразу при пересечении границ кабинета.

Всякая вещь и всякое дело, использованное и совершенное в свое время и в нужном месте, приносят пользу. А за их пределами несут вред.

Посмотрим, как это реально работает.

Возьмем известный прием «здесь и сейчас», в терапии часто очень полезный. Живи здесь-и-сейчас, прошлого уже нет, а будущего еще нет…

Суть его в том, что изрядное число бед происходят от того, что люди слишком много живут в воображаемом будущем или в прошлом, вместо того, чтоб жить сейчас и здесь, проживая этот миг максимально насыщенно и полно.

Они рисуют в будущем неодолимые преграды, опасности и беды, или радужные но не обоснованные мечты, тащат из прошлого старые обиды и страхи.

Но вот они «здесь-и-сейчас» и это все меняет.

Прекрасные результаты, ловкий прием, имеющий кстати очень интересные и древние дальневосточные корни.

Но это всего лишь прием. Технология, позволяющая помочь человеку изменить способ мысли, поступки и чувства, что заставляют его страдать. Его, а часто и его ближних. Но это не естественный способ жить.

Жизнь здорового существа состоит не только из «здесь и сейчас», но и фантазий и планов, воспоминаний, проектов, мифов, сказок и грез, и еще многого иного.

Живущий одним днем в реальной жизни станет бомжом, да и скучно это.

Вы не можете жить «здесь и сейчас» если у вас есть дети или вы хотите их завести. Вам потребуется тщательно планировать будущее.

Если же вы живете «здесь и сейчас», отринув планы на будущее и прошлый опыт, не стоит удивляться, что дети у вас вдруг «неожиданно» появятся, при этом вы будете к такому повороту дел совсем не готовы.

Сходная ситуация касается занятий бизнесом, обучения и получения новых знаний, культуры, творчества и подавляющего большинства аспектов жизни.

Мечтать о будущем прекрасно, строить его – еще прекраснее.

Что касается мечты отсечь прошлое, стать свободным от обусловленностей и воспоминаний, выдаваемой за просветленную мудрость, то…

Если вы видели таких людей, людей отсекших прошлое, людей, не узнающих своих родных и близких, не узнающих своих детей и даже не помнящих что у них есть дети, людей не помнящих кто они, где и зачем…

Вряд ли такая свобода может стать смыслом жизни. Вряд ли это цель терапии. Думаю, те несчастные люди много бы отдали, чтоб вернуть память.

Прошлое это наши ноги, и мы на них стоим.

Но в кабинете психолога ситуацию «здесь и сейчас» часто создают специально и она крайне полезна - как полезен отдых, сон, или чтение книг.

Но спасть вечно нельзя, нельзя все время лежать на диване и отдыхать, это не знак здоровья, а признак болезни. Так же как нельзя все время пребывать в медитации или непрерывно практиковать страстный секс.

Хотя все это крайне приятно, полезно и безумно нужно. Но жизнь состоит еще и из массы совершенно других дел.

Кстати, многие из них очень даже интересны и занятны.

Но терапевт в нас настаивает, он требует следовать тому, что уже не раз доказало свою полезность, свой терапевтический смысл.

Тогда мы просто избегаем жизни.

А еще…

Есть еще множество способов мыслить, чувствовать и поступать, созданных как терапевтические средства, причем вполне полезные.

Но вынесенные за предел кабинета, они создают искажения и накладывают на нас не просто излишние, но и вредные оковы. Частый пример, это разделение вещей и событий на относящиеся к нашей жизни и не относящиеся к ней.

Это так важно, помочь человеку отделить в его жизни одно от другого. Отсечь его реальные проблемы от надуманных и чужих, и обратить к первым.

Но в жизни не все так просто.

В жизни здорового существа границы весьма условны. Кроме того, реальные люди суть общественные и активные персоны.

Они не моллюски, скрывшиеся в скорлупе и не могущие иметь дело ни с проблемами соплеменников, ни с природой вещей, ни с устройством мира, ни с вопросами существования планеты, нации и страны.

Человек социальное существо, а не просто личность. И в качестве такового имеет еще и социальное тело, убеждения, и сферу внешних интересов.

Это так же важно для полноценной жизни, как иметь свой личный мир.

При этом социальное тело и сфера внешних интересов становятся ареной борьбы и непрекращающегося противоборства.

Там есть чужие и есть свои, есть союзники, друзья и враги. Есть представления и цели, соответствующие убеждениям человека, его глубинным соображениям о добре и зле, о том, что в мире правильно а что нет.

Здоровая личность живет социальной жизнью и не бежит от нее. Она имеет свою жизненную позицию и защищает ее, не страшась ссоры.

Это и есть жизнь.

Здоровая жизнь здоровых человеческих существ, полная борьбы и мира, волнения и труда, проектов и планов, воспоминаний, фантазий и любви.

И существо, всей полноты жизни старательно избегающее, тем паче прибегающее к психологическим теориям для оправдания своих страхов и избегания жизни, суть существо больное и болезненно ограничивающее себя.

За сто лет психологи создали массу теорий, позволяющих живым существам избегать жизни. Теорий и практик, уместных лишь для леченья.

Названия их вы легко найдете сами.

Сотни теорий, инструментов и средств, часто элегантных и нужных, когда речь идет о помощи людям поврежденным и больным.

Но в мире где побеждают сильные, где нет пощады больным и слабым… в подобном мире лучше быть сильным. Собственно, восстановление здоровья и обретение силы и является предназначением терапии.

Восстановление силы, обретение способности побеждать. Это, а не культ слабости и не превращение себя в некое подобие улитки.

В самом деле, жизнь прекрасная штука, если она полна.

Они прекрасна и тонка как лед. Жить, не избегая борьбы, не отделяя себя от своих сокровенных фантазий и планов, от убеждений и представлений о мире.

Может ли с ней сравниться покой…?

Вряд ли.

…

ПРИМЕЧАНИЕ

Смысл терапии – вернуть человеку способность стоять на своих ногах.*

Высказывание принадлежит Зигмунду Фрейду.

Часто люди берут из классиков то, что соответствует их слабости, и не берут соответствующее их силе. Сила рождает ответственность и власть, слабость манит ложной негой.

Но психоанализ, психология и психотерапия – это не учение о том, как быть слабым. Ни Фрейд, ни другие классики никогда не учили людей быть слабыми и больными, они не учили их вечно оставаться в постели, избегая жизни.

У каждого из них были свои ошибки, как есть они у меня и у любого из нас, и в это нет ничего противоестественного, но…

Но все они хотели, чтоб мы могли жить полной жизнью.

Жить, не избегая ее полноты. Жить, не избегая борьбы. Жить, не испытывая страха перед приложением усилий, борьбой и болью.

Жить, не боясь своих страхов.

И иногда побеждать.

…

Предыстория:

Польза и вред мордобоя

Другие статьи о приключениях психологов:

Безумные психологи

Ремонт неисправных людей

Если вы потеряли ключи

Если вас достали

…