Умеете ли вы быть в диалоге?

Погруженность в себя и зацикленность на проблемах, создает реальную преграду для взаимопонимания с окружающими, особенно с близкими людьми. Именно от них мы ждем особо участия и сопереживания, а может быть и помощи, поэтому остро реагируем, когда нам кажется, что нас не понимают.

Конечно, это незрелая реакция. Хочешь чтобы тебе помогли - попроси, почувствовал нечто болезненное для себя в разговоре - проясни ситуацию с помощью элементарных открытых и прямых вопросов.

А ещё, бывает так, что близкие люди, хотят нас поддержать по своему, рассмешить или переключить внимание на другое, отвлечь. Но, в силу своих психологических особенностей, тоже не умеют это сделать так, чтобы было сразу понятно. И вот именно здесь и начинаются ссоры и конфликты.

Поэтому, дорогие друзья, важно учиться искусству коммуникации, диалога и эмпатии. Это очень важно, уметь слышать другого и чувствовать, видеть его эмоции. А также уметь спокойно прояснять ситуацию, говорить прямо: "Я пошутил. Я хотел тебя немного отвлечь. Чем конкретно я могу помочь тебе сейчас? У меня не было намерения обидеть тебя, возможно, мы не поняли друг друга? Как ты сам воспринял сказанное мною?"

Многие из нас не умеют говорить открыто о том, чего хотят, что чувствуют и как воспринимают происходящее. Конечно, это из страха отвержения и ошибки, возможно ранее были травмирующие обстоятельства, когда происходило нечто похожее. И тем не менее, когда вы начинаете быть искренними и открытыми, тогда, как ни странно, пройдя некую первую боль и страх, вы становитесь более спокойными и счастливыми.

Потому, что находясь в закрытом состоянии вы испытываете гораздо большую боль от недопонимания и возникающего при этом чувства отверженности. При этом тревога присутствует всегда, как бессознательный фон конкретного страха остаться одному или быть высмеянным, униженным. А когда вы открыты, то с каждым новым витком такого общения, тревога и страх отступают, потому что вы начинаете чувствовать и понимать, что другой он просто другой! И в основном, окружающие, а особенно дорогие вашему сердцу, настроены к вам доброжелательно и на вашу открытость готовы ответить вам искренностью и любовью.

Умеете ли вы быть в диалоге