Коучинг удовольствия: что сделает Вас счастливой?

Удовольствие и знание исходят из очень разных областей личности. Есть счастливцы, у которых знание гармонично с наслаждением. Есть те, у кого от одного до другого пролегает долгий-долгий путь. Как это устроено у Вас?

Иногда Вы едете на отдых, например, на море, чтобы вдоволь искупаться, а оказываетесь у бассейна, потому что Вам неимоверно приятно общаться с компанией неожиданно найденных друзей — или на экскурсии, потому что Вам встретился изумительный гид. Или едете в Италию ходить по музеям — а обнаруживаете себя на террасе, в процессе опробования вина и какой-то непредсказуемо чудесной пасты — все потому, что официант в этой остерии знает, что Вам предложить, куда лучше, чем знаете Вы.

Жизнь непредсказуема в самой своей основе, вот почему вряд ли можно предугадать заранее, где Вас застигнет удовольствие. Но коучинг удовольствия может помочь Вам это спланировать :)

Чиксентмихайи говорит о потоке, о состоянии, которое настает, когда человек забывает себя в действии, осмысленной работе, в том занятии, которое лучше всего согласуется с его жизненной установкой, корневыми ценностями.

И это может быть что угодно, от написания стихов до проектирования домов, от дегустирования вин до прохождения компьютерной игры — если это действительно важно для Вас.

А почему это важно, кстати? Что в этом такого, без чего Вы не мыслите свою жизнь? И если этого нет — возможно, это просто привычка или замена чего-то большего?

Чем еще более значимым Вы могли бы заниматься прямо сейчас? И принесло бы Вам это большее удовольствие? А что могло бы усилить удовольствие от того, чем Вы уже занимаетесь?

Смысл не ищут, его вкладывают. Известны эксперименты Тимоти Голви, который в корне изменял осознанность работников колл-центра простым вопросом: а в каком состоянии находится человек, с которым Вы сейчас говорите? Он зол, расстроен, устал, доволен, нейтрален? Больше ничего не потребовалось, это одно простое соображение подняло и осознанность, и удовольствие от работы — в разы!

Что Вы могли бы делать по-другому уже сегодня? Потянуться перед сном, поплавать с утра, спросить у коллеги о его делах или, напротив, рассказать ему о новой книге Жиля Делёза, которая Вас поразила?

Если знать, что подлинно важно, удовольствие кроется в самых неожиданных местах.

И, конечно, найти его и приумножить гораздо легче, быстрее и проще — с личным коучем баланса жизни.

С удовольствием,
Ваша,
Александра,
Коуч баланса жизни