Почему мы себе отказываем

Не первый раз уже обращаюсь к теме отказов.
Вот здесь https://www.psyoffice.ru/article/102038/ "Легко ли отказывать?"
И здесь https://www.psyoffice.ru/article/102501/ "Как отказывать так, чтоб не испортить отношения?"

Оно и понятно - отказы пронизывают жизнь по всем направлениям. Без них просто невозможно.
И ведь отказы это совсем необязательно про "плохо", а просто про регулировку той линии жизни, которую мы себе выбираем и строим!
Хотя ведь не из одних же отказов состоит наша жизнь, правда??:)

Как к этому относиться?

Ну, я думаю, как вариант, философски...)
Хотя и другие варианты тоже возможны)

А если "по-философски", то порассуждать в самый раз). Раз уж никуда от них не денешься))
Ведь и мы отказываем. И нам отказывают.

Сейчас я хотела бы предложить к обсуждению тему про то, как мы отказываем себе - сами.
И почему мы это делаем.
И, может быть, мои уважаемые читатели, вам захочется тоже принять в обсуждении участие?) Буду рада!)

Я думаю, каждому знакомо такое положение, когда чего-то хочешь, но говоришь себе "нет, я этого делать не буду"?
Почему? Почему мы себе отказываем?

Предположу, что как только у нас возникает какое-то желание, то сразу возникает и вопрос - а куда мы встроим его исполнение?

Ну, вот для примера. Когда мы проголодались и хотим еды, то понятно, что в этом случае для еды есть свободное место в нашем теле, а конкретно в желудке - он в настоящий момент пуст.
По-моему, этот пример очень наглядный и выразительный.
Должно быть место. Свободное, незанятое.

А если расширить - про другие желания, не связанные с едой?
Ведь очевидно же, что и для них тоже нужно свободное место? Хотя с едой это, конечно, понятнее))

И место должно быть в нашем жизненном пространстве. Ну, условно говоря.

Ведь если, например, мы работаем двадцать четыре часа в сутки, а при этом хотим ещё и спать восемь часов, то придётся нам освободить место от работы на восемь часов - и отдать его исполнению желания сна. А от работы на восемь часов отказаться.

Это я, конечно, утрирую до абсурдности - но чтоб понятно было, о чём речь.

Так вот, это на самом деле касается всего, чем мы себя окружили - и таким образом устроили свою жизнь.

Мы заняли - по факту - все свободные места в своём жизненном пространстве.
Чем-то, но заняли.
Что-то нам нравится, что-то не очень.
Но оно уже так у нас устроено.

Устроено нами самими или не совсем нами самими. Осознанно или не очень.
Но какая-то, образно выражаясь, структура жизненного пространства есть у каждого из нас.

Семья, работа, увлечения, друзья, обязанности... У каждого свои вариации.
Режим дня, планы на будущее и так далее.

И когда по жизни у нас возникает какое-то новое желание, сразу же вопрос, а куда мы его поставим?

Ведь если все места уже заняты плотно, то для нового желания места уже нет?

Конечно, бывает и так, что какое-то место освободилось волею обстоятельств. И тогда есть возможность его занять тем, что нам хочется.

Вот, например, мы закончили школу. Место освободилось? Освободилось.
Чем мы его будем занимать?

Работой? Тогда какой?
Или учёбой? И тоже тогда какой?
Или путешествием по свету?
Или что ещё ваша фантазия подсказывает?

Наверно, практически все мы, мои дорогие читатели, побывали в этой ситуации?

И это далеко не самая лёгкая ситуация, когда вопрос "А чего же я хочу дальше?" требует своего ответа, а в ответах легко запутаться)

Я этого действительно хочу?
Потому что Я этого хочу? Или родители хотят, чтоб я этого хотел/а? Или в кругу моих друзей надо хотеть вот этого?
Или ещё что-то.

Но главное, когда место пустое, его вроде как надо поскорей занять. Чем-то.)
Потому что Природа не терпит пустоты)

Да, конечно, когда место освободилось, разумнее сходить к психологу, чтоб лучше себя понять - и, соответственно, занять это место чем-то важным для себя и по-настоящему желанным.

А вот когда все места уже заняты и возникает желание добавить что-то ещё?

Вот тут и начинается...)
Ведь для того, чтобы что-то добавить, нужно место для него освободить!

Сколько места? Какого формата? В каком режиме?
И - главное - ведь придётся отказаться от чего-то, что уже есть на этом месте? Или, по крайней мере, его подвинуть? Или ужать? Или как-то ещё?

В общем, отдаём мы себе в этом отчёт или не отдаём, а добавление нового всегда несёт в себе перемены в старом. Привычном, устоявшемся, естественным образом встроившемся уже в нашу жизнь.

Существенные перемены или не очень существенные, но они будут обязательно - если мы хотим добавить себе исполнение какого-либо желания.

Они, конечно, могут быть и почти незаметные - всё зависит от масштаба желания. Но будут всегда.

Вот поэтому и бывает такое, что когда у нас возникает какое-то желание, мы отказываем себе в нём. От страха потери того, что уже есть!

Потому что тут так - либо отказываешься от чего-то нового (что ещё только хочешь), либо отказываешься от того, что уже есть (и к чему, возможно, уже привык и не хочешь терять).

И каждый раз этот вопрос - требует ответа и решения.
И отказа... Вопрос только отказа - от чего? От нового или от старого?
И, уж как водится, встаёт вопрос выбора...
А выбор бывает ох и не прост!!
Да, и тут лучше всего - к психологу. Чтоб не промахнуться!:)

И научиться находить те подходящие лично нам способы наполнять свою жизнь исполнениями именно тех желаний, которые по-настоящему наши!:)

Я понимаю, что я лишь только обозначила эту тему. И тут ещё много чего можно сказать)
Но, наверно, чтоб не перегружать, пора остановиться))

И спасибо вам, дорогие мои читатели, за ваше внимание!
Я готова вам профессионально помочь. В кабинете психолога в центре Москвы или по скайпу или в консультации здесь на сайте - по вашему выбору. Все контакты по ссылке ниже.

С удовольствием отвечу на ваши вопросы.

На мою консультацию можно записаться здесь

http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии

Почему мы себе отказываем - сами?