Если грудной ребенок перепутал день с ночью

О, Господи! Какой стресс!

Какой стресс! Я этого не выдержу!

(South Park)

Случает так, что ребенок на фоне каких-либо причин: прорезывания зубов, гиперреактивности, повышенного внутричерепного давления и  т.д.  не спит большую часть ночи. Родители в такие моменты просто не находят себе места, чувствуют свое бессилие, ведь ребенок маленький, разумных доводов пока не понимает. Как же вести себя родителям в данной ситуации?

Универсальных рецептов нет,  так как все детки разные и уникальные, но можно выделить ряд рекомендаций:

• берегите нервную систему – отпустите ситуацию. Это распространенная проблема и нервничать по ее поводу нет смысла;
• если чувствуете, что не можете себя контролировать – переключитесь: посмотрите веселый фильм, послушайте музыку, попейте чай с мятой, займитесь рукоделием;
• старайтесь гулять с ребенком в первой половине дня не менее 2-х часов;
• если есть возможность, спите тогда, когда спит ребенок;
• в ночное время, по договоренности, подменяйте друг друга.
• обязательно проветривайте помещение и делайте в нем влажную уборку;
• перед сном играйте с ребенком в спокойные игры, слушайте  расслабляющую музыку, звуки природы;
• желательно отказаться от просмотра ребенком в вечернее время телевизора / компьютера;
• возможно использование ароматических масел,  таких как: мята, бергамот, мандарин, лаванда, эвкалипт и др.;
• за час до сна, также, можно сделать для ребенка  расслабляющую ванну с ромашкой, пеной;
• при укачивании ребенка хорошо помогают колыбельные;
• не забывайте о полноценном питании ребенка/ кормящей матери;
• главное – не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, принимайте его таким, какой он есть.

Способность противостоять стрессам – одно из условий счастья. У большинства это выходит. Вы тоже с этим справитесь! Успехов Вам в воспитании детей!