Зачем платить за психотерапию/психологическое консультирование?

Сразу скажу, что эта статья - НЕ реклама платных консультаций, и что бесплатная психологическая помощь, на мой взгляд, МОЖЕТ быть эффективна. Ваш выбор бесплатного или платного психолога, конечно же, должен быть обусловлен не только информацией ниже, но ещё и Вашими финансовыми возможностями. Также, хочу заметить, что оплата не всегда выражается в денежном эквиваленте, иногда это другие ресурсы (например, время и силы ездить в другой конец города, к самостоятельно найденному хорошему специалисту в муниципальном учреждении).

В профессиональной среде популярно мнение, что бесплатная психологическая помощь не эффективна. В моем личном опыте (работа на "телефоне доверия", в "кризисном центре", где консультации бесплатны) были люди, которые реально трудились над собой, но, к сожалению, было и множество тех, кто, например, звонил на "телефон доверия" только когда становилось совсем плохо, но это не были попытки что-то решить. На данный момент, на сайте "вконтакте" у меня работает группа, где есть возможность получить бесплатную письменную консультацию, с условием публикации её на стене. В ней, в последнее время очень много запросов по типу: "мне нужна помощь, как вести себя в таких-то ситуациях?" Другими словами, люди ищут быстрый и бесплатный рецепт решения проблем. Хотя такого рецепта нет. Ни у кого. К чему я всё это? К тому, что бесплатность консультации зачастую снижает мотивацию клиента. Для части специалистов я сейчас, конечно, не открыла Америку, то, что я напишу - во многом для клиентов.

Итак, почему есть смысл выбрать платную психологическую помощь:

- Вы знаете, что количество встреч ограничено не только договорённостью и Вашим желанием, но ещё и финансами, поэтому стремитесь взять от процесса как можно больше. В бесплатной практике я часто сталкивалась с подсознательными попытками манипуляций у клиентов "сделайте уже что-нибудь, отправьте ко мне бригаду, иначе я что-нибудь с собой сделаю". Это нормальная попытка живого человека адаптироваться к тяжелым жизненным обстоятельствам, она простая, но и не эффективная. Так, человек справляется с нахлынувшим состоянием, но потом оно повторяется. Ему проще всего снова позвонить бесплатному психологу, то есть прибегнуть к знакомому способу "решения" этой проблемы, но он снова ничего не решает, а только на время немного успокаивается от, того, что кому-то высказался. Так может продолжаться всю жизнь, потому что "помощь" доступна и никуда от него не денется. Отдавая деньги за консультации, человек больше склонен отслеживать, что и как действительно, помогает ему в долгосрочной перспективе, а что не эффективно. И это имеет огромное значение для успешного результата консультирования/терапии.

- Вы делаете первый шаг к тому, что бы менять свою жизнь, Вы находите деньги на помощь себе, и это довольно большой шаг в условиях российских зарплат. Это шаг к ответственному отношению к самому себе.

- Вы не слишком ограничены в выборе специалиста и можете выбрать того, кто, действительно показался Вам грамотным и, возможно, близким "по духу".

- Вы захотите оправдать свои финансовые расходы, поэтому с большей вероятностью, начнёте двигаться к важным для Вас переменам.

- Вы оплачиваете труд психолога и не чувствуете, что остаетесь кому-то должны.

Думаю, вскоре опубликую статью о том, что происходит на консультациях и в терапии и чего ожидать не следует. Тема, конечно, зашкаливает в своей "оригинальности", но все больше убеждаюсь, что для многих она по-прежнему актуальная.

P.S.: буду рада видеть отзывы от специалистов и от клиентов про их личный опыт бесплатной психологической помощи и про её результативность в Вашей практике/жизни:)