Убирать или не убирать тревогу

Автор статьи: Марк Сухорученков

Убирать или не убирать тревогу


Клиент часто приходит в психотерапию с каким-то симптомом, который ему мешает. Как правило, он осознает мешающие следствия своего симптома, потому что они проявляются в его жизни, даны ему непосредственно, так сказать, в ощущениях. Сам симптом убрать легко. Например, тревога. Тревога очень частый и распространенный симптом. Тревога сопровождает очень многие процессы. Часто тревога мешает. Она даже переживается негативно, как неприятное чувство, состояние. Для снятия тревоги существует огромное количество способов, и все они в той или иной степени работают. Я собрал и продолжаю собирать коллекцию техник для снятия тревоги. (https://www.psyoffice.ru/selected/368/ - подборка статей). Но эффективных, работающих техник по снятию тревоги великое множество, так что в этой теме писать статьи, можно очень и очень долго. Еще раз подчеркну, снять тревогу можно, и делается это относительно легко. Помогает ли это?

Клиенту становится легче, помогает. Но тревога всего лишь симптом, как пар кипящего чайника. Она возникает из-за чего-то еще. Симптом совершает определенную работу, выполняет какую-то функцию в жизни человека. Эта функция реализует что-то важное в его жизни. Если просто убрать симптом, то либо «сломается» важная функция, т.е. человеку станет хуже в какой-то сфере его жизни, либо возникнет какой-то новый симптом, либо, и это более вероятно, старый симптом вернется через какое-то время.

Поэтому, определению функции симптома уделялось и уделяется довольно много внимания. Знаешь функцию, можно ее улучшить, заменив симптом на что-то другое, более экологичное для клиента, или даже работать более глубоко с причинами самой этой функции. Сложность в том, что, почти всегда, причины симптома, его функция не осознаются. Гипнотерапевт Лесли Ле Крон создал классификацию причин симптомов. Он сделал это в прагматичных терапевтических целях: используя определенную технику, так проще было определять, к какому классу причин относятся причины симптома клиента, чтобы потом с этим было проще работать в терапии. Но данная классификация полезна и более широко. Можно самостоятельно начать искать причину. Главное даже то, что смотря на эти причины можно задуматься о том, а какая причина моего симптома? Итак, причины по Ле Крону:

Снятие напряжения внутреннего конфликта. Есть противоречивые желания или потребности, словно бы одна часть «Я» клиента хочет одно, другая – другое, противоречащее первому.

Достижение вторичной выгоды. При помощи симптома, клиенту удается приносить себе пользу в чем-то еще.

Чье-то (в том числе самого клиента) внушение. Чьи-то слова, когда-то были услышаны и восприняты как внушение, после были забыты, но продолжают работать в качестве внушения и теперь.

Язык тела. Симптом выражает какое-то внутреннее эмоциональное состояние, которое по-другому, клиент выражать не умеет.

Идентификация с кем-либо. Человек очень часто старается быть похожим на кого-то. В частности, идентифицируясь, человек учится чему-то. Иногда, идентифицируясь с кем-то, клиент перенимает чужой симптом.

Нежелание идентификации. Здесь, наоборот, симптом создает явное отличие от того, с кем клиент находит себя похожим, но не хочет на него походить.

Наказание себя. Человек считает себя нарушающим какой-то свой важный принцип. Наказывая себя за это, он словно бы разрешает себе жить дальше, получает внутреннюю индульгенцию, на столь серьезное для него нарушение.

Наказание другого. Симптом, проявляясь у клиента, делает жизнь другого существенно хуже.

Воспроизведение прошлого опыта. Прошлый опыт, особенно травматичный, может воспроизводиться снова и снова.

А как Вы считаете, надо ли снимать  симптом тревоги или нет? Могут быть разные варианты.

Что делать с тревогой?

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, нажмите "Сказать спасибо".



Просмотров: 389
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Здравствуй, симптом!" Зачем нужен симптом, если он мешает жить?
  • Симптом и могущество симптома
  • Что убирать будем - причину или симптом?
  • Тревога как вызов, симптом как сигнал
  • Тревога и страх - как симптом и как препятствие в расстановке
  • Симптом, как главный помощник клиента в его развитии.
  • Симптом. Что важнее, избавиться от него, или разобраться какое позитивное намерение он несет?
  • Боль - это симптом, указывающий на причину проблемы
  • Ком в горле. Как быстро убрать неприятный симптом.
  • «Для чего нам симптом?» работа с симптомом в психотерапии.
  • Что выражает симптом при аллергии/астме?
  • Симптом как способ сказать о том, что болит на самом деле.
  • Лень не причина, а симптом или Прокрастинация: почему я все откладываю на потом?
  • Берегите свой симптом
  • Симптом, который вы объявили врагом
  • Панические атаки: как формируется симптом и что делать чтобы он прошел.
  • Когда одиночество не симптом.
  • Артроз - возраст или мысли через симптом?
  • Симптом.
  • Симптом, как средство изменить жизнь к лучшему.
  • Симптом ребенка в аспекте системной семейной терапии
  • О чем говорит симптом?
  • О чем говорит наш симптом.
  • Хитрый симптом.
  • Смотреть за симптом
  • Симптом не то, чем он кажется...
  • Семейный симптом
  • Симптом? Феномен!
  • Симптом и Семья
  • Семейный симптом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь