Берегите свой симптом

Вот бы психолог был как хирург! Представьте, человек приходит к психологу и говорит: «Здравствуйте, у меня тревога». Психолог сразу ему отвечает: «Не переживайте, очень легка операция. Ложитесь на кушетку, сейчас отрежем. Ну вот! А Вы боялись! Как комарик укусил.»

Интересно, что люди приносят в кабинет свою проблему с желанием срочно от нее избавиться. Оно и понятно – она мешает им жить. Но психика человека не так проста, как хотелось бы. Проблема (симптом), который сейчас так неприятен, несет в себе и положительную функцию. Или, как минимум, нес её раньше, не спроста же он появился.

Давайте представим, что жизнь человека – это путешествие по реке на лодке. Река может быть ровная и спокойная, может быть с опасными порогами, с множеством изгибов. И лодка может быть крепкая и надежная, а может быть ветхая. В общем, у кого как, всё как в жизни.

Лодка плывет своим ходом, но вот в пути произошла неприятность – лодка напоролась на острый камень и в ней появилась пробоина. Лодочник попытался вычерпать воду, но быстро понял, что рано или поздно лодка с пробоиной потонет, а под рукой нет ничего подходящего, чтобы её починить. И тогда он взял свое весло и заткнул им дыру. Да, не очень то удачное решение, не очень удобно, но лучше, чем утонуть.

Аналогично веслу, симптом – не самое лучшее решение, но это лучшая альтернатива из имеющихся. Логика в том, что организм справляется с ситуацией с минимально возможным вредом при имеющихся ресурсах.

Но вот проходит время, лодка плывет дальше, и лодочник, конечно, не доволен тем транспортным средством, которое у него есть. Во-первых, с одним веслом плыть уже не получается так бодро, как раньше. Во-вторых, весло-затычка мешает: не дает удобно расположиться в лодке – лодочник уже давно забыл про здоровый сон, весло цепляется за водоросли и не дает плыть дальше. Возникает желание избавиться от него. А когда лодочник спотыкается об него и ломает одну из своих частей тела, возникает желание избавиться от него ПРЯМО СЕЙЧАС.

Ситуация неприятная, весло сейчас представляет вселенское зло. Но мы помним, что оно появилось на своем месте не случайно, и догадываемся, что просто вырвать его не принесет положительных результатов. Так и симптом, однажды для чего-то появившийся, нельзя просто отрезать и забыть.

По сути, нужны дополнительные ресурсы, которых раньше не было, чтобы справиться с ситуацией и отпустить то «весло», которое не дало нам утонуть. Для лодочника это ресурсы материальные, а для клиента психолога – психические.

Принятие своего симптома с благодарностью – один из шагов к решению проблемы.