Страх быть отвергнутой и как от него избавиться

Автор статьи: Круговых Людмила

«Опять не берет трубку! Не звонит, не пишет, не приходит… Он меня не любит, я ему не нужна…» Знакомый ход мыслей?


Что же происходит? Почему женщина так боится быть отвергнутой?

На самом деле, это не только женский страх. Этот страх – страх отвержения – присущ и мужчинам. Правда проявляться он может по-разному. Но у сильной половины мира он тоже присутствует.

Однако сегодня мы поговорим о нас, о женщинах, и о нашем страхе быть отвергнутой.

Я думаю, что вы уже улавливаете на своем опыте, что этот страх увидеть сложно. Мы же ведь не сидим и не анализируем, что с нами происходит. В какой-то момент тебя просто накрывает, что ты не нужна, что тебя не любят и ум рисует тебе самые разные картины возможного будущего: разлюбил, завел любовницу, хочет бросить, что ты какая-то не такая, что тебя не за что любить, да зачем ты ему такая нужна, у него нет на тебя времени…

Наш страх отвержения приходит в нашу жизнь из детства.

Мама хотела от тебя определенного поведения и если ты не слушалась, просто игнорировала тебя. Замолкала. Отвергала. Хорошо, когда ребенок понимает хотя бы почему с ним не разговаривают.

Страх быть отвергнутой и как от него избавитьсяЯ часто слышу от клиенток, что мама могла замолчать на пустом месте и еще надо было догадаться, что не так. И это невыносимо страшно для маленького человечка. Это вызывает панику, страх. Ведь если ты не догадаешься, не исправишься, то ты вообще как будто не нужна. А жить-то как? Ужас сковывает все естество и ты в панике готова на все, что угодно, лишь бы что-то вокруг изменилось. Появилась ясность.

Мы вырастаем. Во взрослом мире много неизвестности, неопределенности. Но попадая в такое состояние, тебя накрывает такая привычная паника и ужас. Страх сковывает и ты попадаешь в детское состояние, когда «с тобой что-то не так» и «нужно срочно понять, что именно» «надо срочно что-то сделать!»

Ты начинаешь суетиться, заламывать руки, воображение рисует самые страшные картины будущего.

А так как в детстве спрашивать маму напрямую, что случилось, было нельзя, ведь можно было вызвать бурю гнева: «Как! Ты еще и не понимаешь, что натворила!», то попадая в ситуацию неопределенности, страх, который нас сковывает, мешает нам уточнять что происходит. Или наоборот, заставляет устраивать допросы, преследовать близких, контролировать каждый их шаг.

Опасность во всей этой истории еще и в том, что этот страх блокирует вообще возможность близости. Любить и быть любимой становится просто не возможно! Уверенность в том, что мужчины лжецы и предатели, держит на расстоянии от возможного счастья.


Задумайтесь, ведь часто когда мужчина всеми своими поступками показывает, что вы нравитесь, вы не верите ему. Сомнения начинают терзать вас: «Неужели он не видит, какая я есть? Нет, тут что-то не так! Или с ним что-то не так, раз он так хорошо ко мне относится!»

 

Как же справляться со страхом отвержения?

Во-первых, важно его признать. Чем больше мы отворачиваемся от страха, тем большее влияние на нас он оказывает.

Во-вторых, признайтесь себе в том, что вы хотите быть любимой. И любят вас не за ваше поведение. В вас есть множество ценного, что может вызывать восхищение и любовь других людей. Начните присваивать себе эти ценности. Сама для себя. Заведите тетрадь, куда будете каждый день записывать одно или несколько своих достоинств.

В- третьих, иногда бывает полезно «включить» логику. Если мужчина не отвечает на ваш звонок, то он может быть на совещании, не слышать звонок, потому, что отключил звук, вести переговоры. У него могла сесть трубка, быть срочные дела.

В- четвертых, посмотрите в свое детство. Если вас игнорировали, если вам не отвечали на очень волнующие вас вопросы, если у ваших родителей не было на вас времени, то это часто становится причиной вашего страха. Быть не нужным, не важным в детстве у самых близких людей, что еще может быть страшнее!

Встреча со своим страхом может дать вам массу ресурсов и бонусов, если вы захотите исцелить себя от него. Детство осталось позади, а то, что происходит с вами сейчас – это ваша ответственность.

Работа со страхом отвержения позволяет открыться близости. Причем близости в широком смысле слова: близость с собой позволит вам лучше чувствовать себя, свои желания и потребности,  проявляться в работе и творчестве, принять изобилие в свою жизнь. Близость с противоположным полом позволит вам познать новое качество отношений, новую глубину.

Кроме того, ваша жесткость и мнительность перерастут в мягкость и уверенность в себе.

Оборотная сторона медали этого страха – это любовь к себе и принятие себя.

Когда мы перестаем бояться быть отвергнутыми, мы начинаем говорить и чувствовать по-другому, радоваться и наслаждаться жизнью!

Приходите на бесплатный вебинар "Страх быть отвергнутой" , чтобы освободиться от оков, найти ресурсы и направить их в нужное русло!



Просмотров: 563
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как проявляется и откуда рождается страх быть отвергнутой?
  • Страх отвержения и как с ним быть
  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Страх секса у девушек. В чем может быть проблема.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Стыдно и страшно быть не идеальной. Откуда эти страх и стыд и как себе помочь.
  • Страх проявлять себя - как с ним быть?
  • Как быть хорошим родителем своему ребенку, если свое детство было не радужным?
  • Когда деньги тебя не любят… Как быть? Три хороших совета
  • Как быть, если близкие не поддерживают тебя в твоих проектах?
  • Материнская любовь. Что происходит, если мама не может любить?
  • У тебя что-то не получается? Может быть, ты недостаточно старался?
  • Если любимый эгоист и для него отстоять свою позицию важнее, чем быть с вами
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Про страх быть сильной женщиной
  • Страх быть похожей на свою "маму-нарцисса".
  • Страх отвержения. Или когда жить?
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Ревность. Страх, что тебя не любят
  • Страх быть собой
  • Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!
  • Как быть, если ребенок не ценит то, что Вы для него делаете
  • Почему возникает страх оценки и как с ним быть?
  • Страх отвержения, страх одиночества, беспомощность.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь