|
Страх быть отвергнутой и как от него избавитьсяАвтор статьи: Круговых Людмила
«Опять не берет трубку! Не звонит, не пишет, не приходит… Он меня не любит, я ему не нужна…» Знакомый ход мыслей?
На самом деле, это не только женский страх. Этот страх – страх отвержения – присущ и мужчинам. Правда проявляться он может по-разному. Но у сильной половины мира он тоже присутствует. Однако сегодня мы поговорим о нас, о женщинах, и о нашем страхе быть отвергнутой. Я думаю, что вы уже улавливаете на своем опыте, что этот страх увидеть сложно. Мы же ведь не сидим и не анализируем, что с нами происходит. В какой-то момент тебя просто накрывает, что ты не нужна, что тебя не любят и ум рисует тебе самые разные картины возможного будущего: разлюбил, завел любовницу, хочет бросить, что ты какая-то не такая, что тебя не за что любить, да зачем ты ему такая нужна, у него нет на тебя времени… Наш страх отвержения приходит в нашу жизнь из детства. Мама хотела от тебя определенного поведения и если ты не слушалась, просто игнорировала тебя. Замолкала. Отвергала. Хорошо, когда ребенок понимает хотя бы почему с ним не разговаривают. Я часто слышу от клиенток, что мама могла замолчать на пустом месте и еще надо было догадаться, что не так. И это невыносимо страшно для маленького человечка. Это вызывает панику, страх. Ведь если ты не догадаешься, не исправишься, то ты вообще как будто не нужна. А жить-то как? Ужас сковывает все естество и ты в панике готова на все, что угодно, лишь бы что-то вокруг изменилось. Появилась ясность. Мы вырастаем. Во взрослом мире много неизвестности, неопределенности. Но попадая в такое состояние, тебя накрывает такая привычная паника и ужас. Страх сковывает и ты попадаешь в детское состояние, когда «с тобой что-то не так» и «нужно срочно понять, что именно» «надо срочно что-то сделать!» Ты начинаешь суетиться, заламывать руки, воображение рисует самые страшные картины будущего. А так как в детстве спрашивать маму напрямую, что случилось, было нельзя, ведь можно было вызвать бурю гнева: «Как! Ты еще и не понимаешь, что натворила!», то попадая в ситуацию неопределенности, страх, который нас сковывает, мешает нам уточнять что происходит. Или наоборот, заставляет устраивать допросы, преследовать близких, контролировать каждый их шаг. Опасность во всей этой истории еще и в том, что этот страх блокирует вообще возможность близости. Любить и быть любимой становится просто не возможно! Уверенность в том, что мужчины лжецы и предатели, держит на расстоянии от возможного счастья.
Как же справляться со страхом отвержения? Во-первых, важно его признать. Чем больше мы отворачиваемся от страха, тем большее влияние на нас он оказывает. Во-вторых, признайтесь себе в том, что вы хотите быть любимой. И любят вас не за ваше поведение. В вас есть множество ценного, что может вызывать восхищение и любовь других людей. Начните присваивать себе эти ценности. Сама для себя. Заведите тетрадь, куда будете каждый день записывать одно или несколько своих достоинств. В- третьих, иногда бывает полезно «включить» логику. Если мужчина не отвечает на ваш звонок, то он может быть на совещании, не слышать звонок, потому, что отключил звук, вести переговоры. У него могла сесть трубка, быть срочные дела. В- четвертых, посмотрите в свое детство. Если вас игнорировали, если вам не отвечали на очень волнующие вас вопросы, если у ваших родителей не было на вас времени, то это часто становится причиной вашего страха. Быть не нужным, не важным в детстве у самых близких людей, что еще может быть страшнее! Встреча со своим страхом может дать вам массу ресурсов и бонусов, если вы захотите исцелить себя от него. Детство осталось позади, а то, что происходит с вами сейчас – это ваша ответственность. Работа со страхом отвержения позволяет открыться близости. Причем близости в широком смысле слова: близость с собой позволит вам лучше чувствовать себя, свои желания и потребности, проявляться в работе и творчестве, принять изобилие в свою жизнь. Близость с противоположным полом позволит вам познать новое качество отношений, новую глубину. Кроме того, ваша жесткость и мнительность перерастут в мягкость и уверенность в себе. Оборотная сторона медали этого страха – это любовь к себе и принятие себя. Когда мы перестаем бояться быть отвергнутыми, мы начинаем говорить и чувствовать по-другому, радоваться и наслаждаться жизнью! Приходите на бесплатный вебинар "Страх быть отвергнутой" , чтобы освободиться от оков, найти ресурсы и направить их в нужное русло! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|