Я уже нескольких лет живу без телевизора, прекрасно себя чувствую. Не смотрю новости, не знаю, что творится в мире, не вижу, вообще никакую, рекламу и я от этого счастлива!
Если что-то хочется посмотреть, то включаю в компьютере фильм или передачу, только то, что мне нужно, ничего лишнего.
Не так давно смотрели с сыном передачу "Взвешенные счастливые люди". Если кто не знает, это проект о людях, с большим лишним весом, которые на протяжении 4-х месяцев сбрасывают лишние килограммы.
Тренировки, правильное питание, психологические тренинги, консультации врачей всех направлений, в том числе психологов, это то, с помощью чего эти люди возвращаются к нормальной, полноценной жизни обычного человека.
Люди, которые участвуют в этом проекте, глубоко несчастны. Кто-то пострадал от болезненного развода, кому-то трудно удается переживать боль утраты, кто-то потерял работу и никак не может найти новую, у кого-то никак не устраивается личная жизнь. Но, эти все проблемы, кажущиеся на первый взгляд, действительно вескими причинами для столь сильных переживаний, на самом деле, верхушка айсберга. Еда, такими людьми, используется для снижения стресса, уменьшения душевных переживаний и заполнения той пустоты которая есть внутри.
И эти глубокие страдания появились не вчера и, по большому счету, не от потери работы, друга или любимого человека, а от потери себя, от ощущения пустоты внутри, от горечи обиды, от одиночества, корни которых запрятаны в глубоком детстве.
Большинство людей в нашем обществе не обучены справляться с трудными переживаниями, с сильными эмоциями которые их накрывают с головой. В детстве им никто не объяснил, что можно сделать, когда ты чувствуешь злость, печаль или страх, да и многие родители сами этого не знают. А у ребенка, все равно же, появляются разные эмоции и он остается с ними в одиночестве и справляется, как получится.
Потом, вырастают эти дети и при попадании в стрессовую ситуацию или возрастной кризис, не знают ничего лучшего, чем заесть свои проблемы. Конечно, накопившееся напряжение на время снижается и человек в следующий раз опять заедает, чтобы почувствовать хоть чуть-чуть себя лучше.
Хочется крикнуть - "Люди! Просите о помощи! Не оставайтесь с проблемой один на один! «Просящему да воздастся, стучащему да отворится...»
Просите помощи у близких, друзей, коллег, священников, у авторитетного человека. Вокруг много сердечных людей, которые отзовутся на вашу просьбу. Хотя бы то, что вы проговорите вашу проблему, поделитесь, останетесь услышанными, и с кем-то, а не в одиночку, и не с тортом в руках.
Идеальный вариант, если вы обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Сейчас рынок психологических услуг насыщен специалистами разных направлений.
Главное важно осознать одно, если тебе плохо и ты понимаешь, что не справляешься - обращайся за помощью!
Сколько можно было бы избежать проблем тем людям, которые рыдают от лишнего веса, невозможности ходить, вести обычную, нормальную жизнь, обратись они вовремя за помощью.