Глава 2 "ПОГЛАЖИВАНИЯ"

"Ты обретёшь лучшего друга, когда познаешь самого себя"

Жюль Мишле (1798-1874), французский историк

ГЛАВА 2 "ПОГЛАЖИВАНИЯ: ТЁПЛЫЕ ПУШИСТИКИ И ХОЛОДНЫЕ КОЛЮЧКИ"

Доброго времени, доргие читатели. Помните во введении мы говорили о транзакциях, что транзакция это обмен поглаживаниями.

Например, обмен поглаживаниями может выглядеть так:

- Привет, как дела?

- У меня всё хорошо, спасибо! Как ты?

А теперь, дорогие читатели, вам пора узнать, что существует несколько видов обмена поглаживаниями – некоторые из них вам понравятся, а другие могут показаться неприятными.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ?

Вы наверняка замечали, как кошки или собаки любят, чтобы их баловали, кормили, играли и разговаривали с ними, чесали за ушком? В этом мы с ними похожи. Когда мы были маленькими, мама и папа  дотрагивались до нас, обнимали, купали, щекотали, качали нас, разговаривали и играли с нами. Нам всё это нравилось, потому что от этого мы чувствовали себя хорошо. Подобные действия, которые делают люди по отношению к нам, доставляют нам приятные чувства и на языке ТА они называются «поглаживаниями».

Поглаживания – это некоторые действия какого-либо человека, который таким образом даёт тебе понять, что он с тобой в контакте: это может быть улыбка, похлопывание по плечу, любая реплика в твой адрес или действие, которые дают тебе понять, что человек видит вас, чувствует и слышит.

Впервые о поглаживаниях рассказал Доктор Клод Стайнер ещё очень давно в своей сказке «Про Пушистиков»  (здесь вы можете прочитать сказку целиком, чтобы быть в курсе: http://www.transactional-analysis.ru/thinking/54-pushistiki), в которой он называл приятные поглаживания «Тёплыми Пушистиками», так как с ними вы можете чувствовать теплоту и мурашки от удовольствия будут разбегаться  по всему вашему телу от них. А неприятные поглаживания он называл «Холодными Колючками», от которых вы начинаете чувствовать себя не в своей тарелке.

ТЁПЛЫЕ ПУШИСТИКИ

Тёплые Пушистики – это Позитивные или Положительные Поглаживания. Бывают Тёплые Пушистики-комплимашки, Тёплые Пушистики-улыбашки, Тёплые Пушистики-обнимашки и тому подобные. То есть получается, что бывают Тактильные Пушистики (прикосновения), Вербальные (словесные), а бывают и молчаливые Пушистики (Невербальные – взгляд, улыбка и пр.).

Самые лучшие Пушистики – это поглаживания, которые вы получаете от важных для вас людей просто так, за то, что вы есть. Они называются Безусловными Поглаживаниями. Эти поглаживания даются тебе не за то, что вы хороший, опрятный, умный или успешный (это другая разновидность Пушистиков, которые называются Условными Поглаживаниями), а за то, что вы такой, какой вы есть – мальчик ты или девочка, парень или девушка, мужчина или женщина. Другими словами, каждый из нас является Принцем или Принцессой, которые имеют право на существование и имеют право быть самим собой.

Когда кто-то вас говорит «Я люблю тебя», «Ты мне нравишься», или «Ты клёвый чувак!», вы испытываете приятные чувства, которые и являются Тёплыми Пушистиками. Тоже самое вы можете испытывать, когда вас обнимают.

Некоторые считают, что Тёплых Пушистиков можно получать лишь тем, чтобы только зарабатывать их, например, получать хорошие  отметки в школе, побеждать в соревнованиях, делать что-то хорошее для окружающих, хорошо выглядеть или вести себя прилично (всё это Условные Поглаживания, то есть вас можно любить за условия, которые вы выполняете, или за ожидания, которым вы соответствуете).  Нет ничего страшного в том, чтобы получать Тёплых Пушистиков таким способом, ведь именно они помогают нам чувствовать себя хорошо. И вместе с тем, нужно помнить о том, что Безусловные Поглаживания являются самым лучшим видом Тёплых Пушистиков, и они даются просто так, безусловно.

Есть ещё один способ заработать Пушистика – это попросить о нём. И это очень здорово, когда вы можете это делать. Такие Пушистики точно также хороши, как и Пушистики, которых вы зарабатываете своим трудом. Можно попросить так: «Скажи, я тебе нравлюсь?», «Тебе понравился обед, который я приготовила?», «Обними меня, пожалуйста» или «Пожалей меня, мне так грустно».

АЛИМЕНТАРНЫЙ МАРАЗМ – УХУДШЕНИЕ РАБОТЫ СПИННОГО МОЗГА или ГОЛОД ПО ПОГЛАЖИВАНИЯМ

Читатели, знаете ли вы, что младенцы могут погибнуть, если они не будут получать нежные и любящие поглаживания.

В одной из больших американских клиник доктора и медсёстры обнаружили, что некоторые младенцы умирали из-за того, что их никто не брал на руки, не обнимал и не говорил приятные слова. Внешне эти младенцы казались совсем обессиленными. Они умирали от болезни, которая называется алиментарный маразм. Было обнаружено, что работа спинного мозга у погибших младенцев ухудшалась, нервная система не получала нужного количества нейронных импульсом и спинной мозг просто иссыхал, от чего и погибали младенцы.  

Тогда врачи этой больницы пришли к выводу, что малыши, которых обнимают и гладят – выживают,  растут сильными и здоровыми, так как их нервная система функционирует в здоровом варианте (стимул-реакция).  После этого открытия доктора приказали медсёстрам обязательно давать поглаживания малышам. Никто из малышей получавших поглаживания не заболевал и не умирал от алиментарного маразма.  

Из этого следует сделать вывод, что поглаживания для нас жизненно необходимы для поддержания физического и психического здоровья, в них нуждаются все, каждый день, начиная от младенца, заканчивая пожилыми людьми, чтобы чувствовать себя счастливыми.

ХОЛОДНЫЕ КОЛЮЧКИ

Частенько мы получаем и другую разновидность поглаживаний, от которых мы чувствуем себя плохо, но которые позволяют нам выживать, если мы не получаем Тёплых Пушистиков. Это может быть пощёчина или удар по заднице, или может быть крик в вас адрес. Это тоже поглаживания - Негативные или Отрицательные. Они помогают нам быть живыми и чувствительными, но они отличаются от Тёплых Пушистиков. Доктор Стайнер называл такие поглаживания Холодными Колючками.  Иногда, когда нам кажется, что мы не можем получить Тёплого Пушистика, мы делаем всё, чтобы хотя бы получить Холодную Колючку. Пускай это будет Негативное Поглаживание, нежели никакого, а иначе…(вспоминайте про алиментарный маразм).

Вот вам одна история. Жил-был маленький мальчик, который думал, что его младшему брату достаётся больше Тёплых Пушистиков от мамы чем ему. И тогда он брал и, например, разливал стакан молока или мог ныть и надоедать маме. Когда он так делал, маму это очень злило и она давала ему Отрицательное Поглаживание.  Это была заслуженная (условная) Холодная колючка: «Молодой человек, прекратите испытывать моё терпение!» - орала мама.  Мальчик чувствовал обиду на маму, но это лучше, чем чувствовать одиночество, думал он.

Вот так, дорогие читатели, вот таким секретом я хотела с вами поделиться сегодня.

Каждый нуждается в поглаживаниях, поэтому чем больше Положительных Поглаживаний вы будете давать другим людям, тем больше вы можете получать взамен. Как вам такая идея?  Попробуйте сегодня кого-нибудь обнять просто так или сказать «Я тебя люблю!».

See ya! 

P.S. За основу статьи взят адаптированный и переработанный перевод книги Элвина и Маргарет Фрид «Современный ТА для детей (и взрослых)».