"Повышайте коэффициент ответственности"

Достаточно часто ко мне обращаются с запросами спортсмены, тренера, родители спортсменов. Говоря о том, что на соревнованиях происходит не совсем то, чего они ожидают. Соглашусь со многими, что факторов много, но давайте рассмотрим один из них, который, на мой взгляд, действительно очень важный.
Всем известный Робинзон Крузо… как вы думаете, почему он оказался на острове? Если вы обратите внимание, что в начале своей повести Крузо обещает себе не ездить в морское путешествие, но нарушает договор. Нарушает обещание, которое он заключил с самим собой. И какую цену он платит за это? Достаточно высокую! Согласитесь?
Каждый день в своей жизни, мы заключаем тысячу договоров, подписываясь своими обещаниями не только с окружающими нас людьми, но и в первую очередь с самими собой. И как же легко мы разрываем их, так и не выполнив, перекладывая ответственность на обстоятельства, плохую память, других людей, время и т.д. 

Сколько спортсменов, обещают себе после ответственных соревнований выкладываться на тренировках с большей силой, упорством, нежели чем в настоящее время? Сколько тренеров говорят себе, после поражений, делать тренировки более эффективными?
Жизнь справедлива, и обманув себя, вы подписываетесь на санкции. Чем больше не выполненных обещаний, тем больше ком. Ком мыслей, о которых вы вспомните в самый не подходящий момент.

Вот несколько способов, что бы «Создать свою ответственность»:

1. Определите для себя свод правил, принципов, пусть для начала даже самых простых.

2. Начните с малого, давайте себе такие обещания, которые действительно сможете выполнить. Помните, не выполненные обещания, это Черные Дыры, которые будут забирать вашу энергию и ваше время. (Вы будете думать о них, когда могли бы думать действительно о стоящих и важных вещах)

3. Придавайте смысл своим обещаниям. Задавайте себе вопросы: Зачем вы это сделаете? Что вы обретете, когда сделаете это? Что вы потеряете, если вы этого не сделаете?

4. Записывайте свои слова, мысли, идеи. Не надейтесь на память, наша голова – это космос и поверьте, там легко затеряться не только важному обещанию и самой грандиозной идеи!

5. Поощряйте себя за выполненные обещания, это будет мотивировать вас на дальнейший рост!

Сделайте свои слова и мысли важными для вас, и вы удивитесь, как быстро начнет меняться ваша жизнь.
Мария Кот.