Наблюдая, в первую очередь, за собой, а также за другими женщинами, я заметила, что далеко не все из нас умеют адекватно реагировать на комплименты.
Когда кто-то делает вам комплимент, то он, скорее всего, просто хочет сделать вам приятно! Хочет вас порадовать! И он действительно в данную минуту вами восхищен! Он посредством словесных оборотов транслирует вам радость!!! И, совершенно закономерно, рассчитывает на ответную радостную эмоцию,лишь с тем, чтобы понять, что у него получилось
доставить радость вам!
А в реальность же, дела обстоят так:
• некоторых девушек бросает в краску от смущения и они пытаются возразить услышав приятные слова: “Ой! Да ничего особенного!”, — за такими фразами девушки обычно пытаются спрятаться и превратиться в невидимку. Таким образом они лишают себя удовольствия разделить радость похвалы и комплиментов и с тем, кто их подарил. Часто это неосознанное стремление принизить себя и свои достоинства, что, вызывает неловкость и у того, кто говорит комплимент.
• у других возникает желание оправдываться: “Ой, это платье я купила 100 лет назад”;
• третьи демонстрируют либо игнорирование либо пренебрежение, что также крайне не приятно видеть поклоннику;
• а есть еще и такая реакция на комплимент и она так же неадекватная — излишнее воодушевление.
Это еще одна крайность, которую следует избегать. Иногда девушка или женщина, услышав несколько лестных слов в свой адрес, готова сделать все ради говорящего их человека. И если вы теряете голову и начинаете “плыть”, то становитесь очень уязвимой для манипуляций.
И я решила разобраться, что же все-таки побуждает демонстрировать именно такие реакции. Что является их причиной?.
Чаще всего причиной является заниженная самооценка. От сюда и уверенность в том, что вами невозможно искренне восхищаться. Соответственно, любая похвала воспринимается как издевка и вызывает неправильную реакцию. На самом деле мне очень печально говорить об этом, потому как мне тоже приходилось испытывать подобные чувства и я хорошо понимаю женщин, которые еще не научились получать радость и удовольствие от комплиментов.
Причины этой проблемы стоит искать в детстве, когда родители и другие значимые для вас взрослые мало хвалили вас пока вы были еще настолько малы, что все ваши представления о себе зависели от оценок окружающих. Поэтому, уже будучи взрослой, вы воспринимаете любые комплименты с недоверием, и вам кажется что вас обманывают, пытаются вами манипулировать или просто льстят вам. Но я предлагая вам вспомнить, что вы уже взрослая женщина и ваше представление о себе — самое верное и оно больше не должно зависеть от оценок окружающих!
Также через низкую самооценку появляется и чувство неловкости, потому как вам кажется будто бы вы получили незаслуженную похвалу. Иногда чувство неловкости даже трансформируется в чувство вины и в таком случае вам уже начинает казаться, что вы обманываете окружающих, и по этому они вас видят в розовом свете. А бывает, что женщины начинают избегать ситуаций, в которых могли бы, гипотетически, получить комплимент
Также, иногда женщине кажется, будто бы комплименты ее к чему-то обязывают. Некоторые женщины считают, что если их похвалили, то человеку нужно что-то дать взамен. Например, ответную похвалу, свое теплое отношение, уделить время или даже какую-либо услугу. Обычно за таким поведением скрывается какая-то негативная концепция( жизненное правило), возможно такая: “бесплатный сыр бывает только в мышеловке» или «за все нужно платить”, — я написала свои, а у вас они могут быть похожими или отличаться.
Я предлагаю вам уделить себе время и подумать над тем, какие негативные жизненные правила мешают вам наслаждаться комплиментами и другими неожиданными радостями, то есть такие концепции, которые нужно заменить.
А я с радостью поделюсь с вами простой и эффективной техникой введения новых концепций:
1). Вспомните историю того, как концепция появилась в вашей жизни.
2). Найдите позитивный аспект каждой концепции(что хорошего она принесла в вашу жизнь).
3). Напишите благодарственное письмо концепции за все то хорошее, что она сделала в вашей жизни.
4). Найдите новую, альтернативную, ту, на которую хотите поменять, например такую:
— «Я безусловно достойна всяческой радости, похвалы и комплиментов!»,
— «Вселенная щедра и этот комплимент дарован мне для радости»!
— «Я имею полное право нравиться другим»!
— «У меня есть полное право принимать комплименты.
— «Я имею право радоваться тому, что другим нравится то, что я делаю, или я сама.»
У вас, конечно же, может быть свой вариант!
5). Возьмите на себя обязательства о том, что вы будете вводить в жизнь новую концепцию.
Жизнь меняется только при помощи практических действий, по этому постарайтесь в следующий раз, когда кто-то вам решит сделать комплимент, отследить как вы попадаете в ловушку свое старой негативной концепции. Это очень важный шаг на пути к изменениям, ведь изменения начинаются с осознанности! Похвалите себя за то, что заметили, от следили этот момент! Обязательно похвалите себя за это! И следующим шагом пытайтесь напоминать себе вашу новую концепцию!
Я советую упражняться вам в этом вопросе при каждом удобном случае, ведь на то чтобы прижалась новая концепция нужно время( старая привычка формировалась годами!).
Я желаю вам вдохновения в работе над собой! И буду очень рада узнать ваши успехи в этой связи!
Будьте счастливы!