Давайте критиковать друг друга… осознанно

Исходно, критика – это эмоциональный анализ. Да, исходно направленный на выявление противоречий, ошибок и формирование стороннего мнения. То есть, в известной степени вполне себе полезная обратная связь. Теоретически. Которая может дать вам материал для размышлений и мотивацию для изменений. А может не дать вообще ничего. И, даже, забрать ваше настроение и ваши силы. И все это зависит от того, насколько у человека, которого вы критикуете, развиты навыки эмоциональной фильтрации. Если он умеет автоматически распознавать что-то позитивное в попытках его критиковать. Или умеет пропускать критику мимо ушей. Или разворачивать ее на того, кто ее запустил (на вас). Тогда ваша критика послужит вам для реализации вашей потребности. Какой? Чаще всего – это три варианта:

А) мы критикуем, когда хотим признания

Б) мы критикуем, когда хотим власти/доминирования/собственной значимости

В) мы критикуем, когда хотим получить внимание

Знаете, кто побаивается, а то и то и откровенно саботирует свое желание открыто критиковать окружающих? Тот человек, который считает, что:

А) критика - это априори плохо (то есть речь о человеке, который видит в критике только моральную сторону вопроса)

Б) из-за использования критики можно «потерять лицо некоего хорошего человека» (по сути, речь идет о страхе социальной оценки)

В) критиковать, значит, рисковать возможными потерями в отношении и материальном благополучии (тот же страх социальной оценки, вид сбоку)

Г) важно избегать избыточного количества шума (страх социальной оцени, второй вид сбоку + сложности с выражением агрессии)

Итого, такой человек будет склонен к эмоциональной сдержанности и, даже, зажатости. Плюс склонен к пассивно-агрессивному поведению, невротическим отношениям. Соответственно,  разрешив себе критиковать людей, такой человек добьется выраженной разгрузки своей психики от выраженного эмоционального напряжения …

Вот этот посыл не всегда и не сразу укладывается в голове. Я часто слышу при разговорах о критике следующие заявления: «критика – это слишком эгоистично», «никто не дает человеку право критиковать всех направо и налево». Хотя, если разобраться, то критика – это лишь ваше частное эмоциональное мнение, которое направлено на вашу попытку реализовать свои потребности. И все. То есть ваша критика не имеет никакого отношения к другому человеку. Это ваше видение, ваши мысли, ваши эмоции и ваши желания. Которые никто не заставляет принимать близко к сердцу. И, если кто-то ее и воспринимает близко, то не из-за вас. А из-за того, что у этого человека не хватает прочности в области психологических границ.   Да, обычно, в этом месте я слышу фразу: «такой подход означает социальную безответственность» (ну, или что-то в этом духе) или «это бесчувственно». Что, в целом, тоже является критикойJ.

Еще раз, критика – это, в известной степени, самовыражение. Это сродни рисованию карикатур. Субъективно, эмоционально и оценочно. Не более того. Ваше оценочное мнение. Частное мнение. 

Вы, наверняка, знаете пару-тройку людей в своем окружении, которые постоянно кого-то критикуют. И при этом к ним вполне себе хорошо относятся. Почему? Потому что эти люди используют критику, но не давят ей. Не впихивают ее вам в глотку двумя ногами. Кто-то приправляет свою критику иронией, кто-то - юмором, кто-то – гротеском. Кто-то предварительно спрашивает – «а можно тебя покритиковать?». А когда вы говорите: «нет», добавляет «а я тебя все-таки покритикую»… И самое главное – кто-то разрешает критиковать себя в ответ. И позволяет с собой поступать также, как сам поступает с вами. То есть просто позволяет быть разным эмоциям в своей жизни. И даже активно приглашает обмениваться эмоциями…

  Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь