Тело вам говорит…!

    Так случилось, что наше тело связано с нашими эмоциями, и эмоции связаны с нашим телом. По нашему телу бегут заряды определенной частотности, и все это складывается в жесты, позы, мимику, озвучивание и т.д. 


    Так вот, когда человек, при каких либо обстоятельствах и по каким либо причинам, испытывая эмоцию, не выражает ее наружу, через, например: озвучивание, жесты и т.д., а сдерживает себя, он, таким образом, складирует этот заряд в определенных местах в теле. Это как схватиться за оголенный провод. Знаете, что с человеком в этом случае происходит? А с эмоциями просто заряд поменьше. И вот так человек копит это напряжение в себе, пока в один прекрасный день, просто, как схватится за голый провод. 


    При постоянном напряжение, тело становится не гибким, пропадает эластичность, то же самое происходит в тот же момент и с психикой человека. Тело говорит вам через боль, сначала не ярко выраженную, маленькими сигналами, просит обратить на себя внимание. И если вы в это время постоянно пьете обезболивающее, вместо того, чтобы разобраться и узнать причину, чтоб устранить ее; либо пытаетесь уйти как будто «другой мир» по средствам алкоголя, шопинга, наркотиков, еды, игр, интернета и т.д., вы заглушаете на время. И каждый раз это время все короче и короче, боль не уходит, тело вам сигналит, боль становится все сильнее. И уже это не просто какое-то напряжение, идет уже болезнь определенных органов. 


    Тело наш друг. У Луизы Хей очень хорошо описаны причины эмоциональные, ментальные и духовные определенных болезней. А зная причину, можно будет устранить конкретное напряжение.

 
    Попробуйте сейчас прислушится к своему телу! 
    Что оно вам сигналит? 


    Конечно, не всем подходит вариант прочитать и сделать. В таком случае, вам больше подходит консультация у специалиста. 


    Какая может быть самопомощь на короткий период. Объяснить, почему короткий?  Да, вы снимите напряжение, а вот научение другому реагированию у вас не будет. А значит, в подобной ситуации вы будете реагировать, похоже, только может отличаться интенсивность. 


    И так, методы: 

• Попеть (старайтесь петь разный репертуар полным голосом) 
• Потанцевать (двигайтесь, вслушивайтесь в музыку и свое тело, нырните в это.) 
• Спорт (любой подвижный спорт, к какому у вас лежит душа), хотя бы походите пешком на улице. 
• Поорать (в лесу, дома одному – выбирайте место и орите себе на здоровье) 
• Поулыбаться (возьмите, встаньте перед зеркалом и сделайте улыбку до ушей, делайте так не один раз) – напишите мне, что у вас из этого вышло. 
• Посмотрите комедию и любой юмористический канал, который вас рассмешит 
• Сходите в контрастный душ 
• Скажите о своем чувстве вслух к определенной ситуации 
• Возьмите экспандер, мячик маленький и потренируйте кисть 
• Если это происходит при большом количестве народа, представьте их голыми. 

    Конечно это не все методы, о стояниях на гвоздях и т.д. я умолчала, кстати, делитесь своими методами в комментариях. 


    Все мы друг для друга зеркала, и специалист помимо отражения может вам помочь прожить те эмоции, которые вы оставили в теле, а так же рассмотреть вопрос под микроскопом, научая при этом другим способом реагирования. В итоге вы устраните накопившееся напряжение, улучшите состояние своего здоровья физического и психологического, а также получите инструменты в дальнейшую свою жизнь, которые будут помогать вам быть более гибким, как физически, так и психологически.

    Если вы многое уже перепробывали, обратитесь к специалисту.

    Для консультации по вопросам звоните +7 90 997 997 64 Инна, также пишите сообщения



Просмотров: 481
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Злиться - это вам не просто так! Уметь нужно!
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • И это все о нем… Интенсив «Искусство быть с Другим: тело, разум, душа - 2016»
  • Если вам плохо в отношениях, но вы все равно не уходите - значит не так уж вам и плохо
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Если женщина говорит вам: я просто так побуду рядом
  • Почему все так? За что мне это?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Когда мужчина при расставании говорит вам ЭТО…
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • О чём говорит наше тело. Это "просто" паразиты.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • А что ваше тело вам «говорит»? (снова про самоизоляцию)
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Как определяет Ваше тело кто Вам подходит. (отношения)
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Психотерапия – это неминуемая боль… так ли это?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Как почувствовать свое тело.Телесно-ориентированные практики: что это?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь