Быстрый кратковременный эффект или качественно новая жизнь?

В последнее время особую популярность и распространенность получили те психологические подходы, которые направлены на развитие нарциссической составляющей личности: краткосрочные методы, тренинги различной тематики, некоторые методы позитивной психологии и т.п.

Во главу угла такой «психотерапии» зачастую ставится наиболее быстрое и успешное достижение конкретно обозначенных целей, либо развитие личностных качеств, способствующих  наибольшей эффективности и успешности человека.

При этом не принимаются во внимание и даже целенаправленно игнорируются некоторые реально существующие у клиента чувства и переживания, признаваемые как деструктивные и мешающие достижению успеха, например, тревога, страх, злость, гнев, боль.

Раненная душа клиента хочет быстрых гарантированных изменений, но возможно ли это?

В нарциссическом обществе ценится стремление к достижениям, результатам, идеалам, формируется псевдо жизнь, на основе ценностей, навязанных извне.

Человек стремится, создает вокруг себя идеальную жизнь, а счастье почему-то не наступает. Хочется для иллюстрации привести замечательный фильм «Мирный воин», где главный герой живет такой идеальной жизнью, но почему-то просыпается ночью в холодном поту.

Что же делает нарциссически настроенный психолог? Хочет достигнуть быстрого результата за одну сессию. Правильно, за этим и пришли. Поэтому сделали технику, практику и боль ушла, состояние улучшилось, отлично!

Ни он сам, ни значимые люди в его жизни, не принимают в расчёт его внутренний мир, и то какой он есть на самом деле, в бесконечных попытках подстроиться, стать лучше, совершеннее, стремясь к псевдо целям.

Дорогие клиенты, у вас всегда есть выбор, - хотите ли вы быстро улучшить своё состояние или вы хотите изменить качество своей жизни раз и навсегда?

Основной механизм психотерапии, который приносит реальные изменения – это внимание к себе такому как есть, принятие себя, присутствие в настоящем и замечание себя, узнавание себя, и позволение себе просто быть, отказ от бесконечных улучшений.

Разворачивание и действие этого механизма не может быть быстрым и мгновенным. Помните, быстрые изменения – это краткосрочные изменения.

Вернемся к фильму «Мирный воин». Главный герой, терпит неудачу, получает серьезную травму и больше не может заниматься спортом.

В его жизни появляется учитель, ценности которого позволяют изменить качество жизни парня. Учитель помогает понять, что главное – это не стремление к результату, а присутствие в настоящем моменте, удовольствие от самого процесса, растворение в том, что ты делаешь.

И таким образом, главный герой попадает ВНУТРЬ СЕБЯ. Так отказавшись от результата, он ставит новый рекорд!

Поэтому, в настоящей психотерапии редко имеет смысл стремится к тому, чтобы быстро стало лучше. Если вы хотите подлинных изменений в себе и своей жизни, примите то, что есть сейчас - это ключ к вам Настоящему. И основная цель психотерапии - это установление контакта с самим настоящим, позволение быть тому, что есть.

Заранее отвечу на возражения – я не против целеполагания, и безусловно, каждый клиент приходит с запросом и целью. Я только хочу сказать, что стоит смотреть шире, не делая психотерапию нарциссической игрой. А давая возможность всё же душе исцелиться. 

Если вам понравился материал, и он оказался для вас полезен, то буду благодарна за «лайк».

До встречи в новых статьях!

Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео!  

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой