Антиправила психотравмы

Психологическая травма - это не некое событие, а как раз его последствия. Разные травмы случаются с человеком всю его жизнь с самого начала, с рождения. Но далеко не все они приводят к разрушительным внутренним последствиям.

Именно травматические последствия возникают, если:

1. Травматическое событие было не "переварить" - слишком велики оказались объём, масштаб, влияние события. Справиться с потрясением стало для психики непосильной задачей.
2. Никто человеку не помог с ней справиться.

Дети, например, могут пережить очень трудные вещи, если рядом есть взрослый, который окажет помощь и психологическую поддержку.

Последствия травмы проявляются так:

1.Разрушается прежняя, до-травматическая, картина мира, в которой этот мир был местом безопасным, благополучным, надёжным, хорошим. Возникает новая картина мира, противоположная, где мир - нечто злое и горькое, недружелюбное и жестокое.
2.Появляется чувство собственной беспомощности, неспособности защитить себя от враждебных намерений мира и людей.
3. Человек ощущает себя тотально одиноким.
4. По бесконечному кругу, как в заевшей пластинке, в мыслях прокручивается вопрос: "Почему я? Почему это случилось со мной?" И по тому же бесконечному кругу приходит один и тот же стандартный ответ: "Потому, что ты плохой, гадкий, недостойный, никчемный, ничтожный и никому не нужный".
5. В результате вынужденно появляются своеобразные новые правила жизни, главная цель которых определять "Как надо жить, чтобы травма не повторилась". Часто эти правила выглядят примерно так: "Избегать близости", "Не показывать своих эмоций", "Поменьше шевелиться и не привлекать к себе внимания", "Прятаться от людей и жизни".

Выработка и соблюдение таких правил выполняют роль защитного механизма для психики. Именно эти правила дают человеку ощущение контроля в хаосе, чувство "я знаю, что и как делать". Беда в том, что весь контроль построен на идее "всё дело во мне - я плохой, и чтобы всё стало хорошо, мне просто надо стать хорошим - а это же в моих руках!" Человек верит, что он плохой, поэтому с ним произошло плохое, следовательно, надо стать хорошим - и тогда плохого больше не случится.

Абсолютно очевидно, что и выводы о себе, сделанные из травмы, и новые правила жизни, содержат в себе фатальные логические ошибки, и в итоге, в долгосрочной перспективе приводят к обратному эффекту: чем больше человек на эти правила полагается, тем чаще он оказывается именно в той ситуации, которую всеми силами пытается избежать.

Пережив психологическую травму, человек создаёт новые правила жизни.

Чем больше человек на эти правила полагается, тем чаще он оказывается именно в той ситуации, которую всеми силами пытается избежать. Такие вот антиправила выходят.

Почему же правила травмы не работают?

  • Они создаются с учетом тех знаний о мире и жизни, которые были у человека на тот момент. То есть, это правила, выведенные младенцем, дошкольником, подростком, на их основе нельзя строить свою взрослую жизнь.
  • Они основываются на ложных предпосылках. Травма случилась не потому, что человек был плохой и недостойный. Не близость сама по себе приносит боль, а близость с опасными и ненадежными людьми.
  • Они выведены на основе отношений с конкретными людьми в конкретный момент времени, а переносятся потом на весь мир и всех людей без исключения.

Травмированные люди часто себя изолируют от всех, говорят, что предпочитают одиночество, хотя на самом деле они лишь хотят избежать боли. Но изолируясь от мира и отказываясь от отношений, они хронически ощущают боль одиночества. То есть, именно то, чего они хотели бы всеми силами избежать.

Так травма, которая пытается стать лучшим другом, становится самым страшным врагом. Она отрезает человеку путь к исцелению, закрывая для него отношения с людьми, контакт с миром и возможность дать своей раненой части достаточно любви и поддержки для ее исцеления.

Обычно травматики хорошо знают, что с ними происходит и понимают, что делают неправильно. Они могут досконально знать все-все-все о своей травме. К сожалению, одного понимания - мало.

Травма - это опыт, а наследие травмы - это то, что из опыта выросло. Наследие опыта можно исцелить только новым опытом, детально прожитым и прочувствованным много-много-много раз.

Наиболее безопасный и результативный опыт такого рода можно приобрести в психотерапии с устойчивым, надёжным, квалифицированным специалистом.

Друзья, я - кризисный специалист. Имею подготовку и опыт работы с психологическими травмами. Я готова помочь. Запишитесь ко мне на скайп-сессию, чтобы выйти из узкой колеи травматических антиправил.



Просмотров: 286
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Золотые правила" отношений с вашими родными и близкими людьми
  • Быть счастливым в отношениях. "Золотое" и "алмазное" правила этики
  • Злой человек - "плохой" или "хороший"?
  • День "прав человека против жестокости и насилия" или Правила жизни Маленького принца
  • Фильм "Джокер" - как зеркало социальной ситуации и мира травмы
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Быть мальчиком "хорошо" или "плохо"? Первая возможная травма маленького мальчика.
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • "Травмы и насилие" или "как защитить себя"
  • "Зашитые" правила жизни
  • Травмы или почему пора заканчивать с "теплыми" и "принимающими"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Последствия неуверенности в себе: нажимаю "DELETE" собственной жизни
  • "Правила жития" для гармонизации супружеских отношений
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Доверять можно никому. Почему человек "закрытый"?
  • "Золотые правила" отношений с мужчиной
  • Сайт Серьезных Знакомств: "плюсы" и "минусы" о которых обязательно надо знать
  • Цена выбора в токсичных отношениях: Быть "хорошей" или "плохой"
  • Четыре условия, чтобы не ощущать себя "плохой матерью"
  • Немного Общего о Психотерапии, "Новые" Корни Психических Проблем и "Личные Повестки"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Правила добра" на денежной дороже /заметки полевого практика/



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь