Как быстро похудеть? Или постройнеть? Как правильно?

Как быстро похудеть Или постройнеть Как правильно

Как подмена понятия создаёт смысловую ошибку и приводит часто к негативным последствиям

Достаточно большое количество девушек и женщин глубоко волнует вопрос лишнего веса. Время от времени ко мне обращаются с запросом на снижение физической массы. Я осознанно указываю на массу, а не на вес. Почему, спросите вы? Вес, если вспомнить школьный курс физики, отличная от массы величина, но и смыслы, связанные с ним, связаны с силами притяжения и принципом равновесия. Вес — содержит в себе волевой аспект, это взаимодействие массы и гравитации, а масса — это некое количесво кг. Качества веса — тяжёлый, лёгкий. Вес в обществе, весомое слово, тяжёлые эмоциональные состояния, лёгкая походка, тяжёлая поступь, весомые аргументы… Так что если вы хотите уменьшить вес, сначала нужно опредилиться — вес чего именно. Точнее формулируйте свои запросы, а то будет как в анекдоте про золотую рыбку. Энергия следует за мыслью.

Хуже, когда вы хотите похудеть, вообще не в какие ворота. Похудеть — значит, стать хуже. Худой — значит дырявый, испорченый, изношенный. От древнерусск. худъ — плохой, слабый, скудный, малый, невзрачный, непрочный. Худой мир лучше доброй ссоры, на худой конец, худо дело… Задумайтесь! Чего вы хотите, чего просите для себя!? Наверное вы, всё-таки, хотите быть красивыми, лёгкими, грациозными, одним словом — стройными! Строй — устроенность, упорядоченность, гармония. Строить — с 3 ить, приводить к равновесию (снова вес) трёх — физического, интеллектуального и духовного! Это самое равновесие есть гармония! Строить — это приводить к гармонии. Так что, если где-то больше, то только за счёт других двух.

Итак, вес складывается из веса физического, веса интеллекта и веса духовного. Если у вас большой вес, значит у вас большой потенциал, который вам пора раскрывать. В здоровом теле — здоровый дух, а точнее, у здорового духа здоровое тело, которое обслуживает здоровый ум.

Теперь к вопросу обеспечения здоровья телу. То есть о питании! Питание — воспитание — восходящее питание. Так же рассмотрим с позиции трёх. Пища для Души, пища для Ума и пища для Тела. Пища для Души — миги счастья, всечасия, смирение (с миром, присутсвие в том, что ты делаешь)... Пища для Ума — мысли, идеи, информация, имя и форма… Пища для Тела — материя растительного и животного и минерального происхождения. Есть русская поговорка: Когда я ем, я глух и нем. Когда я кушаю, я ни кого не слушаю. К чему бы это? Представьте, вы принимаете Духовную пищу — молитесь, медитируете, визуализируете, ёжитесь (йогой занимаетесь)… выполняете духовные практики, а вам в это время окружающие пытаются пирожок скормить, или втюхать пищу для ума. Чувствуете себя некомфортно? Мягко сказано.

Когда вы приступаете к приёму пищи для тела, то в ней обязательно должна быть пища для ума и для духа. Как? Да вот так! Перед едой читали молитву, чем уже одухотворяли пищу, "..хлеб наш насущный даждь нам днезь…" Приводим, так сказать, к одному знаменателю. Созерцаем некоторое время пищу, обоняем, вдыхаем и выдыхаем запах пищи — знакомимся с будущей частью себя. Напитываемся запахом пищи, а пища вашим запахом и вы уже на молекулярном уровне объединились. Также важны форма и сервировка. Осознание того, что, к примеру, яблоко сейчас станет частью тебя и вы искренне радуетесь ему, воспринимаете гармонию его формы, его запах, его гладкость, а затем и вкус, и что всё в этом мире неслучайно, вы принимаете в пищу всё, что несёт в себе этот плод. И такого яблока может хватить на полдня на троих. Проверено на опыте не один раз. Собственно, по этому в элитных ресторанах небольшие порции и играет класическая музыка… Предполагается, что процесс принятия пищи будет медленным, созерцательным, ритуальным, а поэтому наесться можно небольшим количеством пищи. Всё должно происходить осмысленно и одухотворённо и не спеша. И я вас уверяю, количество поглощаемой вами пищи снизится на порядок. Потому что физическое дополнится интеллектуальным и духовным, что увеличит её внутренний объём.

Начав питаться таким образом, вскоре вы начнёте чувствовать, чего вы хотите на самом деле съесть и сколько. И физическая масса в скором времени пойдёт на убыль. До своего равно весного состояния. Конечно же, есть и психологический фактор, психосоматика. Эффект моржа: спрятаться за жирной бронёй от предполагаемого Душевного холода, чтобы не получить плевок в ранимую Душу. Духовный и интеллектуальны голод тривиально заедается "плюшками".

Надеюсь, вкратце, но мне удалось раскрыть тайны Стройности. Стройность — это не только стройное тело, но и ум и душа, и строен их союз.

  • Итак! Будьте предельно внимательны в подборе слов, выражающих ваши желания и мечты.
  • Поизносите их вслух и с выражением, т.е. чувственно-эмоционально наполнено, но не переигрывайте. Это создаст нужную окраску.
  • Думайте о позитивном результате. Какая цель уму поставлена, та и считается за результат.
  • Вспомните традицию читать молитву перед приёмом пищи, медитация (тишину внутреннюю послушать)…
  • Присутствуйте в том, что вы делаете, всматривайтесь в функциональность поисходящего через внутреннюю тишину.

Это то, с чего следует начать. И не мучайте себя диетами и голодом. Нужно предлагать себе другие виды питания — вегетарианское, соковое, водяное,… и совсем запредельное, это праническое питание. И гомеопатически, не спеша. Тише едешь, никому не должен. Тише ешь, дольше будешь!



Просмотров: 435
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Пища для ума
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Что такое пищевое поведение? Для чего нужно психологическое сопровождение во время снижения веса?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Еда, как пища для души
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Пища для души
  • Обида - что это и для чего?
  • Когда Я «хуже других», и это помогает поддерживать мой Лишний вес
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Мечта - что это и для чего? (отличия от фантазии и цели)
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь