Еда, как пища для души

Принято считать, что тело и душа питаются из разных источников. Тело – мясом, молоком, хлебом, овощами, фруктами, конфетами и т.д. Душа  - искусством, размышлениями, молитвой, медитациями и т.п. Но различные группы пищевых продуктов дают нам разные эмоциональные состояния, питают и изменяют наши психические процессы. В этой статье я коротко опишу влияние разных групп продуктов на нашу психику.

Пища, которую мы едим поддерживает нашу жизнь. Еда вообще про жизнь. Химические элементы, из которых состоит наша пища, идут на построение тела и химические реакции для поддержания жизнедеятельности тела -  удовлетворяют физический голод. Если бы еда была только топливом и строительным материалом для тела, то вопроса об удовольствии от еды даже не стояло. И таблицы калорий и микроэлементов вполне бы помогли каждому желающему раз и навсегда наладить свое питание. Но не все так просто в отношениях с едой. Еда не только необходимость, но и удовольствие. Она удовлетворяет не только потребности тела, но может изменить наше внутренне состояние. Удовлетворить психологический голод, восполнить дефицит тех эмоций и состояний, которые мы не получаем в реальной жизни. Именно эта особенность еды, ее психологическая питательность, является причиной пищевой зависимости и становиться помехой при организации рационального питания по выбранной системе или диете.Все идет хорошо, голода не ощущается, но вдруг… срыв, уход от плана. Об этом неудобно говорить, как о своем провале или факапе. Но давайте разберемся, какие продукты, какие состояния нам дают.

В рамках расстановочной лаборатории ФОРМУЛА ЕДЫ, мы с коллегами и клиентами, через заместительское восприятие, исследовали полевые свойства разных групп продуктов – те психологические состояния, которые они нам дают.

По традиции, я разбила группы пищевых продуктов на белки, жиры, углеводы, как принято описывать их свойства на этикетках.  

 БЕЛКИ

В группу белки вошли продукты животного происхождения. Общее качество этих продуктов, что в них много энергии и она стремится к проявлению, в физическом действии. Эта группа продуктов дает нам энергию на действие в физическом мире и достижение целей. Я бы назвала ее действие горизонтальным. Эта энергия не накапливается в теле, а  расходуется через действие. Продукты содержащие белки животного происхождения дают много энергии на действие в физическом мире, они очень про связь с реальностью.

МЯСО – много, очень много активной энергии. Она побуждает двигаться, двигать, передвигать, делать, действовать, противодействовать. Она мощная и быстрая, но взрывоопасная. При малейшей искре, состояние  резко меняется и активность скачкообразно переходит в агрессию -   хочется махать саблей и всех крошить, рубить. Грань между мирной действенной силой и разрушительной,  неуловима. Рвануть может в любой момент. Поэтому мясные продукты лучше уравновешивать углеводами (см. описание ниже). Или есть по потребностям. Энергия от мяса в организме не накапливается. Ее избыток переходит в агрессию.

РЫБА – в рыбе тоже много энергии на действие. Но она более равномерная, тонкая и перманентная -  без резких всплесков и без перехода на агрессию. Хочется двигаться, шевелиться.  И еще обостряется зрение.

МОРЕПРОДУКТЫ – дают нейтральную и малознакомую энергию. Для тела, как строительный материал и энергия они подходят. Для психики  - морепродукты нейтральны. Как и рыбы, они улучшают зрение. Поэтому морепродукты разрешено есть в пост – ни рыба, ни мясо. Дают энергию для физического тела, и при этом не искажают душевных состояний.

КУРИЦА –  вроде бы мясо, а вроде бы нет. Для психики она энергии дает меньше, чем мясо и рыба. Энергия скорее нейтральная. Очень отдаленно по ощущениям напоминает мясо, но по сравнению с ним психологически дает энергии в разы меньше и ненадолго.

ЯЙЦО – в отличии от курицы, энергетически наполненный продукт. Энергия яркая, импульсная искрящаяся, расширяющаяся во всех направлениях. В вареном яйце энергии меньше, но жить на этом можно. В сыром яйце энергии жизни гораздо больше. Яйцо – это сладкая, детская  еда, живой продукт, наполненный силой жизни и выживания.

МОЛОКО (и молочные продукты) – дает мягкую и широкую силу. Расслабляет, расширяет. Дает ощущение безопасности и наполненности и текучести. Плавность движений и некая кошачесть. Состояние избыточности. Проявляет потребность давать, дарить, изливаться в мир.

 УГЛЕВОДЫ.

Общее для этой группы продуктов то, что они дают пищу для души и больше про питание нематериального пространства Их можно назвать пищей для души. В отличии от белковой пищи, они дают теплую энергию. Энергия углеводов либо статичная расширяющая, либо направлена по вертикали, к солнцу, к божественному пространству. Они не отвлекают, а даже помогают проникнуть в суть божественного.

 МУЧНОЕ (хлеб и хлебобулочные изделия) – дают состояние умиротворения, спокойствия и безопасности. Энергия теплая, широкая, основательная и замедленная – ровное и уравновешенное состояние силы и здоровья. Спокойно, уютно, как надо. «Я дома».

 СЛАДКОЕ – это про радость, негу и удовольствие – это если в меру. Но в сладком, как и в мясе, мера тоже неуловима. Есть у сладкого и темная сторона - разверстый рот младенца, или «огромная дыра в груди», которые требует, жаждут, алчут любви. И сладкое – это то, что дыру может на время заткнуть. Когда дыра закрыта, больше никто не нужен (опять же на время). Тортик вполне может закрыть эту дыру и поэтому, он лучшее средство от одиночества.

 ОВОЩИ – в них много энергии для того, чтобы жить. Но жить не в действии, а как бы «по вертикали». Тянуться от корней к солнцу – основная функция овощей и как еда они переключают мысли в направлении высокой духовности. В целом овощи – это про умеренную сытость и про жизнь ради бога. Есть чтобы молится богу. Истонченная возвышенность.

В овощах, подвергшихся термической обработке (варены, жаренные, тушеные) этого состояния в разы меньше. Энергия становиться болотистой и заторможенной. Но направление внутреннего движения остается – пусть медленно, но вверх, к небу, к богу.

ФРУКТЫ - в чем-то похожи на овощи. Тоже тонкие и духовные состояния. Но в них много радости, удовольствия, с оттенком сексуальности, соблазна и эротичности. И тоже больше про духовное и божественное. Радость, праздник, заземленность через удовольствие, что, впрочем, не мешает молиться богу. И есть еще во фруктах тема, которая роднит их со сладостями и можно уйти в чрезмерность – гордыню и манию величия. В целом, они придают жизни пикантность, вкус, интерес «Все самое интересно возникает от меня». Разумная мера дает радость и спокойствие.

ЖИРЫ

Жиры мощная группа продуктов. Они обладают тремя ключевыми качествами – большое количество энергии, много радости и сильная связности. Они не только наиболее калорийные их всех пищевых продуктов - они много жизненной энергией и радости. А радость – хорошее лекарство от боли. Еще жиры обладают качеством связности, что способствует и накоплению, образуя таким образом хранилище радости и стратегический запас энергии. Поэтому лишний вес – это не эстетическая проблема, а скорее психологическая. Он служит нам надежной защитой, которую наше мудрое от природы тело бережно выстраивает, чтобы оградить от душевной боли.

Энергия, радость и связность – это общие для всех жирных продуктов качества. В зависимости от происхождения, они берут еще качества своего источника. Жиры дают энергию, но не дают импульса к действию.

ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО – теплое и мягкое. Оно дает нам плавность, текучесть, связность. Энергия мягкая и легкая. Оно бережно окутывает в защитный кокон снаружи и изнутри. Смазывает и смягчает тело и весь пищеварительный тракт.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО –  дает мощную горячую, как летнее средиземноморское солнце, энергию, раз в 10 больше, чем подсолнечное. В остальном характеристики те же.

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО – энергии и тепла уже больше, чем в подсолнечном. Оно больше про детство и сладость. Очень высокая связность. Если  сидеть неподвижно, укутавшись в его тепло, то на боках начинает ощущаться складочки. Энергия масла без активного физического движения склонна накапливается в организме.

САЛО – очень мощный продукт, в нем много энергии и жара. Вмести с тем, есть радость и спокойствие, умиротворение, согласие. Энергия дружбы и расположения. Сало сочетает в себе свойства жиров и мяса.  И поэтому оно больше  про реальность и действие в реальном физическом мире. Но, повышая дружелюбие, не дает импульса к действию. И если энергия не расходуется в физическое движение, то она начинает накапливаться в организме все в те же жировые складочки.

 Это общее описание групп продуктов, более подробно о каждой из групп и их влиянии на наши душевные процессы, я буду писать в дальнейших статьях.

А пока, короткие ВЫВОДЫ

Еда не только питает наше тело, но и наполняет нас различными эмоциональными состояниями, настраивает на определенный образ жизни и может служить поддержкой при психологических проблемах.

Зная психологическое влияние различных продуктов на психику, можно организовать свою жизнь в соответствии со своими целями и задачами.

Если ваша цель – духовное развитие, то вегетарианство – лучший выбор для этого. Оно настраивает на высокие помыслы и процессы. Если вам для тела не хватает белков в чисто растительном рационе, можно восполнить их морепродуктами, т.к они психологически нейтральны.

Если ваша жизнь связана с физическими нагрузками, или активными действиями в реальном мире, то вегетарианство для вас не лучший выбор. Здесь уже необходимо включать в свой рацион мясо, рыбу, курицу, яйца. Мясо требует к себе острожного обращения. Если вы не уверены в том, что сможете израсходовать активную энергию, то лучше сочетать его с углеводами, чтобы не, чтобы не допустить импульса неуправляемой агрессии.

Если вы любитель сладкого, не можете жить без шоколада, печенья, тортов и пр. – то это повод обратиться к психологу, чтобы разобраться в том, что стоит за вашим пристрастием к сладкому. Когда вы поймете в чем причина и разберетесь с ней, сладкое останется для вас только удовольствием, а не психологической защитой.

Если вас тянет на сладкое и жирное, которое являются внешними батарейками радости, то вам в жизни не хватает радости. Посмотрите, как вы сами можете увеличить количество радости в своей жизни.

Если вас при этом беспокоит лишний вес, то прежде чем выбрать для себя план питания, тоже сначала к психологу – разобраться с причинами. Без этой предварительной работы вы либо не сможете долго придерживаться выбранного плана и бросите задуманное на полпути, либо достигнете желаемого результата, но не сможете его удержать – вес вернется и не один, а с новыми килограммами.

 Наше питание много может о нас рассказать «Скажи, что ты ешь – и я скажу, кто ты». Чем живешь, что чувствуешь.

 Даже изменением своего пищевого рациона мы можем изменить свои состояния и качество жизни.

 Если вы хотите разобраться в индивидуальных особенностях своего пищевого поведения, приглашаю на еженедельную расстановочную группу ФОРМУЛА ЕДЫ.

https://www.psyoffice.ru/trainings/formula_egu/

ПРИЯТНОГО И ЗДОРОВОГО ВАМ АППЕТИТА!