Чем психолог лучше друга?

Подобное мнение, хотя все реже, но все же встречается в нашем обществе.      Думаю, что отчасти это связано с ошибочным представлением о том, чем на самом деле занимается психолог. Существует представление, что психолог занимается тем, что сидит в удобном кресле и выслушивает клиента, время от времени глубокомысленно кивая головой и давая советы. Разумеется, друг вполне может делать то же самое, только бесплатно. Вот только работа психолога заключается совсем в другом (но это уже тема другой статьи).

Так  в чем разница между психотерапией и беседой с хорошим другом?

Когда вы выбираете между другом и психотерапевтом, вы ставите разные цели. Друг – это, в основном поддержка, друг может выслушать, поделиться своим опытом, возможно, что-то посоветовать, но проблема останется с вами. Конечно, выговорившись, вы почувствуете облегчение, что, разумеется, тоже полезно. Кстати такое бывает и на первой встрече с психологом: клиент выговаривается, ему становится от этого легче и он не приходит на вторую встречу. Кроме того, в дружеской беседе все же речь идет о двоих, о равноправных отношениях. Друг также рассчитывает на вашу помощь и поддержку и, выслушав вас, имеет полное право «излить вам душу» в ответ. Когда вы работаете с психологом или психотерапевтом, речь идет только о вас.

В некоторых ситуациях друг может даже навредить, не специально конечно, а в силу отсутствия профессиональных знаний. Например, в случае с депрессией, подбадривания  «соберись, возьми себя в руки», «ты сильный» и т.д. приводят больного в еще более тяжелое состояние.

Разговор с другом и работа с психологом – два абсолютно разных вида деятельности, с различными  целями и задачами. И одно никак не может заменить другое. Лорна Мартин в автобиографическом романе «Женщина на грани нервного срыва» так описала различие между другом и психологом:

 «По-моему, это все равно, что сравнивать кантри с панк-роком. Первый музыкальный стиль утешает и успокаивает, второй же редко ласкает слух – он бросает тебе вызов, шокирует, но в то же время способен вывести из ступора».                                                                                      

 Правда, это об опыте работы с психоаналитиком, но суть, я думаю, ясна.

В жизни важна как дружеская, так и профессиональная помощь. При выборе к кому именно обратиться следует учитывать, какую цель вы ставите, что хотите получить в итоге. Если нужно выговориться, то для этого вполне подойдет хороший друг, а если ваша задача – решение проблемы, улучшение качества жизни, изменения – тут необходима профессиональная психологическая помощь.

Ваш психолог Зазовская Светлана. 

Запись на консультацию по телефону: +7925 520 60 27 

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь