Хватит ЖРАТЬ.

Почему так сложно похудеть? Почему не помогают диеты? Что происходит со мной, когда вокруг меня ломится от изобилия стол? Когда я остановлюсь? Как я остановлюсь? Что остановит меня? Кому необходима остановка? Как реагирует мой желудок на изобилие пищи? 

Удивительно, но организм подстраивается к праздникам. Я решила попробовать все эти вкусности, а он следует за моим желанием. Спасибо Создателю, что подарил мне такую эластичность, такую способность переваривать... Это уникальный дар высших сил. Откуда это желание попробовать все подряд? Конечно, испробовать самое вкусное? Конечно, особенности моей психики помгут  мне набить желудок. Я забыла о связи с желудком... Я давно потеряла цепь связи с естеством, и он мне дает лишь запоздалый сигнал о переедании. Но даже на сигнал и его мольбу, я не реагирую: мой желудок умоляет меня об остановке. А что делают глаза: они видят рекламу, что слышат уши, какой сигнал посылает мозг? Выпей таблетку и помоги пищеварению(((( Производитель продуктов, лекарств, он использует все техники программирования и удерживает тебя в западне обжорства. Тебе станет легче, тогда ты вновь пойдешь в магазин и вновь за продукты... А организм? Он сигналил и просил о перемирии....

Откуда это убеждение, что важно праздновать именно за круглым столом? Чье это убеждение? 

А почему важно проснуться и бежать завтракать? Откуда этот навык? Я не могла избавиться от этого убеждения несколько месяцев, может даже втечение года меня преследовало это убеждение и гнало меня на кухню именно утром. Я прислушиваясь к сигналам, идущим от желудка: там сытость и тишина, порой казалось, что еще вчерашняя пища не переварилась, но убеждение, что завтрак съешь сам, было сильней меня....желудок не хотел кушать.... Я просто пила воду, а мозги опять: надо сделать бутерброд.... Один день я делала бутерброд, другой не делала, в моей жизни ничего не менялось, только на один бутерброд в моем желудке становилось меньше... Но отказаться от бутерброда сложно. Я проводила ревизию своих убеждений, проводили ревизию убеждений в группах на тренинге, вот некоторые убеждения, толкующих к излишнему весу. Убеждения чужие, с детства, от родителей, общественные, принятые в процессе жизни:

- не будешь кушать, не будет сил.

-не вырастешь, если не съешь.

-завтрак съешь сам.

-ты позавтракала, обязательно пообедай, давай что нибудь съедим.

-тяжело в кишечнике? кушать: живые бактерии, таблетки, йогурты, соки, кефир....

-ты знаешь , сало так полезно для организма, ты что не знаешь?

-надо это есть обязательно, откуда организму белок брать....

В детстве ребенок не хотел кушать , а слышал: надо, давай, обязательно, чтоб быть здоровым , сильным, красивым.... Ребенок имел природную связь с потребностями в пище. Малое количество пищи дет ему активность, свободу.... Но родители убедили, установили свои правила игры. Внушили необходимость в таком огромном количестве пищи, что желудки не справляются.... Выгодно, выгодно продать , выгодно изготовить, выгодно держать людей в пищевой зависимости. Это индустрия денег.

Хочешь прийти к своей естественной стройности , мечтаешь сбросить кг и больше никогда не набирать их? А страх, что без еды не проживешь толкает тебя к пищевой зависимости. Практически каждый испытывает пищевую зависимость. Вкусовые добавки, заменители , ароматизаторы вызывают привыкание и зависимость.

 Важно выявить свои убеждения, толкающие тебя к перееданию. Может ты не знаешь, что легко 21 день находиться без пищи, просто вода, потом пищу заменяют соки, отвары. Самое удивительное, что появляется такое количество энергии , что ее хватает на бесконечное количество дел, ощущаешь активность... Я не призываю тебя к очищению, я лишь информирую, что это легко, свободно и безопасно.

При этом, появляются не только знания о возможности прожить и прекрасно, легко, активно жить без изобилия пищи, но и появляется удивление: для чего эти завтраки? А после вновь завтраки, так сложно отказаться от убеждений, глубинных навыков и бессознательных привычек.  Я задумывалась , а если бы мои родители были аборигенами ведь у меня были бы другие пищевые убеждения. Значит эти убеждения сформировано на основании общественного мнения, привычек и устоев местности, моих привязанностей, зависимостей....

Если бы так легко было остановить объем поглощаемой пищи, не было бы столько диет... Поэтому, найдите убеждения, заставляющие вас кушать , кушать и кушать....

Создайте свои убеждения. Например мои убеждения сейчас:

-утром важно выпить воды, столько, сколько хочу.

- первая пища попадает в мой желудок лишь после того , как моя прошлая пища выйдет из кишечника. (Кушаю только после того , как фекалии покинут организм). Важно следить за чисттой кишечника, сначала освободить кувшин , а потом налить в него. Невозможно лить в заполненный кувшин, невозможно сыпать в полный короб.

-легко обойтись без утренних бутербродов.

- первый прием пищи начинается после 12 часов.И масса моих убеждений, ставших бессознательными установками , способствующих сохранению стройного тела.

Создай свои правила, применяй их, живи с ними, пусть они станут твоими убеждениями)))))

Следи за публикациями, читай прошлые статьи: Легко похудеть. Как похудеть навсегда.

Подписывайся на мой канал на ютуб.

Береги свою стройность и создавай свои программы, изолируйся от воздействия нлперов при покупках еды, съедая лишнее.

Помни, твое красивое тело важно тебе, это твой успех, здоровье , счастье, секс и любовь))))))

 http://www.youtube.com/channel/UCMviwW-pVnACVXzEdGfD_ag