Как готовиться к ЕГЭ

Вот уже больше 5 лет как выпускники школ вместо выпускных и вступительных экзаменов в ВУЗы сдают единый государственный экзамен. И хотя времени с момента этих изменений прошло немало, до сих пор период сдачи ЕГЭ и ожидания результатов становится настоящим испытанием не только для самих выпускников школ, но и их родителей. Испытанием не только и не столько запаса знаний, сколько серьезным эмоциональным стрессом. Эта часть-степень влияния эмоциональных факторов часто остается недооцененной. В первую же очередь родители заблаговременно нанимают репетиторов и делают упор на приобретение и закрепление знаний ребенка.

В то время как недостаточная психологическая готовность выпускника может просто не позволить ему всеми имеющимися знаниями воспользоваться. Ребенок может просто растеряться в самый ответственный момент.

Окончание школы важный и ответственный этап в жизни ребенка. Кроме сдачи самих экзаменов ему предстоят и другие большие перемены в жизни: поступление в ВУЗ, возможно переезд в другой город, расставание с привычным укладом жизни, друзьями, родителями. А правильный выбор предметов и успешность прохождения ЕГЭ означает не только окончание школы, но и поступление (или не поступление) в выбранное ВУЗ.

Итак подготовку к этим важным событиям лучше начинать заранее.

Прежде всего хочется сказать, что выбор ВУЗа и самих предметов необходимых для поступление в него дело очень ответственное. В нем ребенку не обойтись без участия родителей. Помогите ребенку собрать информацию об интересующих ВУЗах. При определении будущей профессии, обратите свое внимание и внимание ребенка на его интересы и увлечения. Кроме этого личные качества могут служить некоторым ориентиром при выборе будущей профессии. В каких-то специальностях требуется решительность и способность проявлять инициативу, брать на себя ответственность. В других послушание, усердие или терпение.

Самое главное на мой взгляд, создать такое пространство в ваших с ребенком отношениях, где он сможет открыто делиться с вами своими переживаниями (опасениями, сомнениями), задавать вопросы и чувствовать что вы действительно готовы сопровождать его в принятии его одного из самых первых взрослых решений. Здесь важно найти середину между «сделать выбор за него» и «пусть сам решает».

У страха глаза велики!

Почему детей и родителей пугает ЕГЭ? Конечно, такое количество переживаний вызывает не сам экзамен, а то что стоит за ним. Для начала самим родителям нужно сформулировать свое отношение к происходящему, успокоиться а потом уже помогать ребенку понимать свой страх и справляться с ним.

«Если я не сдам, это будет кошмар!»

«Если мой ребенок не сдаст это будет ужас, конец света, катастрофа!»

Ответьте себе на вопросы: что будет если ребенок не наберет нужное количество баллов?

Что будет если ребенок не сдаст вообще?

Кошмар, конец света и ужас-это что? Ведь в действительности, самое страшное что действительно может случиться-это если в этом году ребенок никуда не поступит. Так, ну и что в этом страшного? Что мы будем делать? Чем будет занят ребенок весь год?

Часто смена внутренней установки того что должна произойти какая-то катастрофа на четко сформулированные последствия помогают снизить уровень тревоги и страха и понять, что мы все с этим справимся!

Кроме этого, часто за страхом ЕГЭ стоит представление о том, что неудача будет означать что-то плохое про личность ребенка. «Если я не сдам значит я глупый, неудачник, неумеха». Или «если мой ребенок не сдаст значит он глупый, а если он глупый наверное мы как родители в этом виноваты и делали что-то не так». Поэтому здесь важно отделять личность ребенка от того что он делает. А оценка ЕГЭ не = оценка личности. И он должен хорошо это понимать внутри себя.

У вашего ребенка должна быть уверенность, что семья не перестанет любить и принимать его, даже с проваленным ЕГЭ. Что он не становится хуже, если провалит экзамен. А вы всегда готовы поддержать его и быть с ним рядом как случае успеха, так и в случае неудачи!

Помогите ребенку выбрать ВУЗ и предметы для сдачи ЕГЭ, посоветуйтесь, поделитесь своим видением. Обязательно выберите несколько вузов на случай, если что-то пойдет не так, как вы планировали. Изучите необходимое количество баллов в ВУЗах. И поразмышляйте вместе о дальнейших действиях, в зависимости от того как сложится ситуация со сдачей экзамена.

Например: давайте посмотрим что мы будем делать если ситуация сложится так или по-другому, а в этом случае как мы поступим?

Обе эти внутренние установки, «произойдет кошмар» или «я буду плохой» являются дополнительным фактором, который может истощать вас и вашего ребенка, помимо и без того большого количество стрессовых факторов во времена окончания школы. Поэтому разобравшись с ними внутри себя, вы снизите уровень ваших переживаний и сможете чувствовать себя спокойнее.

Кроме этого давайте ребенку возможность делиться своими чувствами. Пусть он говорит что сильно волнуется, боится. Не будет ничего страшного если вы и сами будете говорить о своих переживаниях и поддерживать друг друга.

Помните, семья это главный ресурс для ребенка, особенно в такой ответственный и напряженный период.