Мама, я боюсь…..

Конечно, единого ответа нет, так как причин, вызывающих страх, много,  но давайте попробуем разобраться.

Что же такое страх? 

Страх — это естественная человеческая реакция на что-то непонятное и неизвестное.

Для каждого возрастного периода  свойственны специфические страхи:

Малыши 2–3 лет могут бояться чужих людей,  темноты,  уколов, врачей, маленьких тесных помещений. 

Дети  3–4 лет начинают бояться страшных снов, сказочных персонажей, животных, огня и воды. Это связано с  активным развитием воображения у  детей данного возраста.

Для детей  5–7 лет характерны: страх смерти, потеря близкого человека или собственная смерть, боязнь болезни. К семи годам апогея достигает страх смерти. Именно в этом возрасте у ребенка формируется чувство времени и пространства, появляется концепция жизни, он понимает, что жизнь не бесконечна, что люди рождаются и умирают, и это касается и его семьи.

Детские страхи, если к ним правильно относиться и понимать причины их появления, чаще всего со временем бесследно исчезают.

Что же делать родителям, если ребенок чего-то боится?

Не стыдить ребенка, не говорить, что он уже большой, что это совсем не страшно, не смеяться над ним. Ребенка вряд ли получится убедить просто словами, так как страх, по сути, иррационален, и логические доводы тут не помогут.

Уделять особое внимание ребенку, если он захотел поговорит про свой страх, не игнорировать эту тему. Проговаривание, описание, обсуждение страха, делает его менее выраженным и помогает быстрее избавится от него.

Страх можно нарисовать, вылепить из теста или пластилина, построить из конструктора, проиграть пугающую ситуацию в сюжетно-ролевой игре. Например, можно взять игрушку – зайчика, который очень боится врачей и поиграть с ребенком в игру, как зайчик отправился в поликлинику, с обязательным счастливым концом. Нарисованные, вылепленные из теста или пластилина страхи можно сделать смешными, добавив, с разрешения ребенка, какую-нибудь забавную деталь.

Со страхом темноты можно бороться с помощью приема «эмоциональные качели». Качели означают попеременный переход от состояния опасности к состоянию безопасности, где ребенок испытывает прочность своих регуляторных возможностей, обучается управлять своим состоянием. Ребенку можно предложить поиграть с темнотой: то забегать в темную комнату и то выбегать из нее на свет.

Помимо всего, необходимо проанализировать происхождение страхов у ребенка, поскольку часто случается, что взрослые приложили немало усилий для появления страхов у детей: сами многого боятся, не пытаются преодолевать свои страхи, а, наоборот, внушают их детям. Такое поведение значимых для ребенка взрослых способствует закреплению страхов.

Если родители не могут определить причину страхов, не знают, как помочь ребенку, то следует обратиться к детскому психологу.

Любовь родителей, доверительные отношения в семье, спокойная домашняя обстановка, заботливое внимание к ребенку – вот лучшая профилактика детских страхов.

Детский психолог                                                                                 Нина Великопольская