Где найти ресурсы и как вернуть себе силы?

Знакома ли вам ситуация, когда вы чувствуете себя обессиленым, «выжатым как лимон», когда вас уже мало что радует?

Уверена, что да. Такая ситуация случается со многими людьми. Вкладывая много своих сил в работу, бизнес, семью, близких, отдавая себя этому процессу на 100% человек не всегда задумывается о том, как он будет восполнять и наполнять себя, чтобы восстановить баланс "отдавать- получать".

Очень важно, когда  в нашей жизни есть что-то, что служит для нас тем самым наполняющим ресурсом, которым мы регулярно пользуемся. Это может быть все, что угодно, что подходит именно вам: хобби, спорт, путешествия, прогулки на природе, общение с интересными вам людьми, музыка, танцы, чтение книг, просмотр кинофильмов и т.д. 

Где найти ресурсы и как вернуть себе силы

Но иногда и этого становится недостаточно, или перестает в какой то момент давать нам прежние ощущения и силы. Тогда перед нами встает вопрос: « Что делать, где найти ресурсы и как вернуть себе силы?»

Хорошая новость в том (и многие это знают), что у нас огромное количество внутренних ресурсов. Но большая их часть находится не на поверхностном, а на глубинном уровне, в  области бессознательного и поэтому они не так очевидны для нас. Для того, чтобы получить доступ к ним и вернуть себе наполненность, радость и силы можно пользоваться разными способами и техниками. Например, хорошо подходят для самостоятельного применения различные медитации и визуализации, телесные практики, рисование, особенно мандал. 

 



Если самостоятельно найти ресурсы не удается, тогда можно сделать это вместе с психологом. Например, я в своей работе при запросах на поиск ресурсов использую метафорические ассоциативные карты, техники арт-терапии, психологические трансформационные игры, которые очень мягко, экологично и за достаточно короткое время погружают в область бессознательного и открывают доступ к всевозможным личным ресурсам. И тогда возвращаются силы, радость, вдохновение, есть желание двигаться вперед, а список ваших возможных ресурсов пополняется.

 Нужны ресурсы? Обращайтесь, будем искать!))



Просмотров: 548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Ресурсы нашей психики: как найти силы, о которых мы забыли
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда делать ничего не хочется, или Три способа, как восполнять ресурсы
  • Где найти ресурсы или роль психолога в активации ресурсов
  • Где найти силы, когда сил нет
  • Где взять силы, или Как сохранить жизненные ресурсы
  • Время – это то, что дает нам силы
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • На что я опираюсь, когда говорю, что безоговорочно верю в силы клиента?
  • Что нужно делать, чтобы всегда сохранять силы?
  • Что такое ресурсы и как их найти?
  • Влияние рода и родовой силы в нашей судьбе. Что вам суждено: одиночество или счастливая женская судьба?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Как найти силы для нового
  • Как вернуть жажду жить и осознать, что для Вас важно? Полезное упражнение и подборка фильмов.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Бесплодие и невынашивание беременности. Где брать силы и ресурсы? (МАК)
  • Где искать вдохновение двигаться к своей цели? (челендж поиска своих ресурсов)
  • Как найти в себе силы начать делать то, к чему тяжело даже просто подступиться
  • "Разговор рисунками" - как способ вернуть себе ценные ресурсы.
  • Вокруг нас всегда есть ресурсы, а вот всегда ли мы позволяем себе их взять?
  • Как найти силы и не потерять себя
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь