Необычные нарушения сна: бруксизм

Продолжаем знакомиться с необычными нарушениями сна. Итак, бруксизм. Слово незнакомое, но большинство из нас сталкивалось с этим заболеванием. Так по-научному называется скрежет зубами по ночам. Вот что пишут о бруксизме на официальном сайте Сомнологического Центра Медицинского Здравоохранения РФ:

«Бруксизмом называют эпизоды скрежетания зубами во время сна. Скрежетание зубами обычно происходит один раз в секунду и продолжается 5 сек. или дольше. Затем эти эпизоды повторяются в течение ночи. Они могут иметь место в любой стадии сна, на ЭЭГ и ЭМГ в это время регистрируются типичные двигательные артефакты. Причины скрежетания зубами неизвестны. Отмечается семейный характер наследования этого расстройства - по нашим данным 18% родственников пациентов имели в детстве или имеют в настоящее время подобные эпизоды. Как и в случае сноговорений чаще этот феномен отмечался у мальчиков. Так же прослеживается и ассоциация учащения эпизодов скрежетания зубами с дневными эмоциогенными ситуациями. Не было отмечено связи бруксизма и наличия глистной инвазии у ребёнка (распространённый миф). У детей бруксизм очень редко приводит к повреждению (стиранию зубов), поэтому специальное лечение обычно не проводится. Используются ноотропные и седативные средства. Иногда приходится подбирать специальную зубную шину».

Как и большинство нарушения сна, бруксизм часто встречается в детстве и проходит с возрастом. Скрежет зубами напрямую связан с эмоциональным состоянием человека. Чаще всего бруксизм во взрослом возрасте появляется в периоды стресса, высокого эмоционального напряжения, повышенной психической утомляемости. В ярко выраженной форме скрежет зубов может привести к повреждению эмали (стиранию зубов).

Почему одни люди издают скрежет зубами во сне, даже когда в их жизни не наблюдается стресса, а другие - спят спокойно, несмотря на эмоциональные встряски?

Юнгианские психологи считают, что скрежет по ночам означает глубоко подавленную злость. Человек испытывает ее, но почему-то не может выразить. Например, боится обидеть разозлившего его человека или получить от него отпор. Но злости нужно куда-то деться, поэтому она выражается в скрежете зубами ночью, пока человек спит.

Кларисса Пинкола Эстес в своей книге «Бегущая с волками: женский архетип в мифах и сказаниях» пишет, что женщины, забывающие о своей духовной жизни, страдают бруксизмом: это злится и скрежещет зубам истинная женщина внутри уставшей, замотанной, подверженной излишнему влиянию окружающих девушке.

В психоанализе скрежет зубами связывают с подавленными желаниями. Это может быть как подавленная мартида – энергия разрушения и смерти, так и либидо – энергия жизни.

На мой взгляд, бруксизм может иметь не одну и даже не две причины. С одной стороны, скрежет зубами явно ассоциируется с подавленной злостью: даже в книгах мы часто встречаем эпизоды, когда герой от злости скрежещет зубами. С другой стороны, злость эта направленна на себя: страдающие бруксизомом не кусают подушку во сне, а постепенно стирают себе зубы. Если опираться только на эти признаки, то бруксизм, несомненно говорит о подавленной агрессии.

Нельзя забывать, что бруксизм – это нарушение сна. Значит он связан с чем-то, что мы не можем выразить, когда бодры. Это может быть не только злость, но и зависть, обида, чувство собственного бессилия – или все вместе. Также как и любое действие, носящее повторяющийся характер, бруксизм может быть связан с избытком энергии, которая почему-то не направленна в нужное, полезное русло, а остается незадействованной в течение дня.
Что делать, если близкие замечают ваш скрежет по ночам?. Если вы понимаете, что сейчас испытываете стресс, имеет смысл попить пустырник, ромашковый чай или молоко с медом на ночь. Это будет способствовать расслаблению, снятию напряжения. Хорошо поможет ароматерапия и массаж.

Если вы чувствуете, что от бруксизма начала страдать эмаль зубов (или на это обращает внимание ваш стоматолог), имеет смысл обратиться к психотерапевту.

Если вас интересует тема сна и сновидений, то я приглашаю вас в свою группу в контакте: http://vk.com/event74280975. Там вы найдете много интересной информации о толковании снов, а также сможете записаться в ночную терапевтическую группу, посвященную сну и сновидениям.