Как прогрызть себе путь и остаться с зубами

«Здоровые зубы - здоровый организм», - говорят врачи. Так и есть, ведь если вспомнить Древний Рим, когда рабов выбирали по качеству и состоянию их зубов, можно понять, насколько важно иметь красивые и здоровые зубы. Но их состояние не всегда зависит от того, что нам подарила генетика. Зачастую это зависит не от небрежной гигиены, а от психологического состояния человека.
Постоянные стрессы, длительная депрессия и тревога, чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта, которые являются частой причиной потери зубов. Как этого избежать и сохранить на долгие годы здоровье зубов, рассказывает читателям «Будь здоров!» Борис Приленский, заведующий кафедрой медицинской психологии и психотерапии Тюменской государственной медицинской академии, профессор, директор Академии имени профессора Ю.Ф. Приленского.

Пережевываем стресс
Несмотря на то, что мы чистим зубы два раза в день, пользуемся специальными пастами, прочими приспособлениями, зубы у нас не такие крепкие, как у наших дедушек и бабушек. «В чем дело?» - спрашиваем мы сами себя. Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник психосоматики, а также телесно-ориентированной психотерапии, считал, что наше тело – отражение тех эмоций, которые мы в себе подавляем. Физиологически зубы служат нам для пережевывания пищи. Тогда, с точки зрения психосоматики, они связаны с тем, как мы «пережевываем» все свои страхи и неврозы.
Если рассматривать наш организм в целом, то, как мы уже говорили в одном из выпусков «Будь здоров!», из-за стрессов возникают мышечные блоки, перетяжки, которые, по мысли Вильгельма Райха, мешают свободному течению биологической энергии. Самая верхняя перетяжка – наша голова. Многие, наверное, испытывали в своей жизни головные боли, которые обручем стискивают голову. Вторая перетяжка – рот. Вспомните, какое удовольствие мы получаем от вкусной пищи. Это приносит нам успокоение. И наоборот, когда нервничаем – грызем ручки, карандаши, ногти, кусаем губы. Все это оральные привычки (так называл их Зигмунд Фрейд), которые связаны с нашим ртом. Они могут фиксироваться, если мы в свое время недополучили в должной мере материнской заботы в виде материнской груди, и выражаться в заблокированной агрессии.
Опять же, многие читатели согласятся с тем, как хорошо проводить время за щелканьем семечек, которое так умиротворяет и успокаивает. Никакие очищенные от кожуры семечки не идут в сравнение с нашим сибирским развлечением – лузгать семечки или кедровые орехи. Оральная привычка налицо.
Сейчас многие жуют жевательную резинку. Понятно, что пользы от этого не слишком много - выделяются всякие химические вещества, но с каким упоением мы это делаем! Потому что успокаивает. Это тоже оральная привычка.

Стиснув зубы, сдерживаем агрессию
Некоторые замечали, как дети, да и взрослые, тоже скрипят зубами. Зачем они это делают? Некоторые утверждают, что у них глисты. Я так не думаю. Более вероятная причина – неотреагированная агрессия. Маленький ребенок во сне скрежещет зубами, и вполне возможно, ему снится, как он расправляется с каким-то обидчиком, противником. За счет такой агрессии он вымещает обиды. Привычка стискивать зубы, сжимать не только днем, но и ночью, может привести к нарушению роста зубов. Если любое животное может на агрессию отреагировать: залаять, поцарапать, забраться на дерево, как это делают кошки, то человеку приходится, стиснув зубы, играя желваками, что порой мы замечаем у мужчин, терпеть. Что происходит с нашими зубами в этом случае? Ухудшается кровоснабжение, питание зуба. В раннем детстве, когда зубной ряд очень мягкий, из-за этого нарушается их рост.
Со своими коллегами с кафедры стоматологии мы обсуждали эти проблемы, и они согласились, что одна из причин роста заболевания зубов – психосоматическая закономерность. Сейчас мы не можем часто собираться и петь песни, говорить по душам. У нас нет такого развлечения как кулачные бои, где все было честно: если ты побежден, никто тебя больше не будет трогать - это положено по правилам. У нас мало физической активности во время дворовых игр. Мы не берем снежный городок на Масленицу. И накопившиеся эмоции приводят к тому, что наша челюсть блокируется. Ухудшается питание зуба, он разрушается, появляется кариес или пародонтоз. Все. Приехали.

Все будет по зубам
Итак, уважаемый читатель, чтобы сохранить свои зубы здоровыми как можно дольше, как бы это ни парадоксально звучало, нужно работать над собой: не бояться принимать решения, уметь отстаивать свои интересы и права.
• Не избегайте ситуаций, в которых вы не сможете действовать, как привыкли. Стремитесь к разнообразию, положительным переменам. Читайте новые книги, учитесь, овладевайте новыми умениями, путешествуйте. Для этого даже необязательно отправляться за границу. Съездите в соседние города, сходите в театры вашего города.
• Учитесь делать выводы из своего и чужого опыта. И применяйте эти выводы в своей жизни. Ищите способы, как вы можете улучшить свою жизнь, и пробуйте реализовывать свои желания.
• Кстати, подумайте еще об одной важной особенности: проблемы с принятием решений (и болезни зубов) часто возникают у людей, которые не в ладу со своей семьей на эмоциональном уровне. Будьте благодарны своим родителям, не разрывайте с ними связи. Помните то хорошее, что они делали для вас. Анализируйте, чему вы научились у них.
• Учитесь выражать свои эмоции, в том числе озлобленность и агрессию. Не копите в себе негатив, прямо скажите, что вам не нравится. И не стесняйтесь защищать свои права, иногда полезно и «прогрызать себе путь зубами». Будьте уверены в себе, и тогда вам все будет по зубам. А к стоматологам ходить надо. Это уважаемые мной люди. Я всегда посещаю своего стоматолога. И всем советую содержать свои зубы в надлежащем порядке.
Любите друг друга и улыбайтесь. И тогда ваши красивые улыбки будут долгие годы украшать ваше лицо.