Как психологически настроиться на ЭКО

Опытные врачи гинекологи-репродуктологи говорят, что успех зачатия с помощью ЭКО это 50% психологический настрой семейной пары. Технологии помогут и квалификация доктора, но важно еще и самим быть морально готовыми ко всем этапам этой процедуры. Если вы уже давно планируете беременность и уже отчаялись, то, как правило, последним лучиком надежды является искусственное оплодотворение.

Финансы посчитали, физически подготовились и следующий шаг позитивный взгляд на будущее. Уверенна, что вы уже изучили статистику и знаете, что успех с первой попытки достигают около 25% семейных пар, с каждым новым протоколом шансы растут и вероятность зачатия приближается к 80-90%. Итак, нам предстоит настроиться на любой исход и верить, что репродуктивные технологии, физическое самочувствие и правильный психологический настрой в скором времени приведет нас к долгожданной беременности. Чудо случиться!

Страх будущего

Мы боимся самой процедуры, неудачи, а может быть и свершившегося факта – беременности и рождения ребенка. С каждым из этих страхов необходимо разбираться и желательно до вступления в протокол.

Решение.

Шаг первый. Находим хорошего доктора, который рассказывает подробности влияния ЭКО на наш женский организм, отвечает на все наши вопросы, успокаивает и поддерживает. Главное доверьтесь доктору, как профессионалу своего дела. Это уже половина успеха.

Шаг второй. Создаем вокруг себя группу поддержки для всего пути к долгожданной беременности (муж, родственники, друзья, психолог, священник). Продумайте и обговорите с ними, какая помощь вам нужна будет в этот период (домашние заботы, дружеские беседы – это должны быть те, люди с кем можно плакать и смеяться вместе).

Шаг третий. Узнаем про курсы для будущих родителей, где можно узнать про подготовку к родам, уход и развитие ребенка, основы детской и семейной психологии. Ищем возможности организовать свою жизнь с ребенком в будущем. В деле планирования, часто будущие родители думают только о зачатии, а информацию о периоде вынашивания и рождения ребенка оставляют на долгосрочные перспективы. Важно уже сейчас мечтать о жизни с ребенком, а не когда беременность случится.

Это снизит тревожность и придаст уверенности в момент, проявления «двух полосок» на тесте.

Шаг четвертый. Если тревоги и сомнения мешают мечтать и планировать можно использовать методы визуализации и арт-терапии, а лучше посетить перинатального психолога для получения профессиональной поддержки перед предстоящим ЭКО.

Наполняйте свою жизнь интересными и насыщенными мероприятиями и встречами. Интересуйтесь жизнью и миром вокруг - это повысит вашу стрессоустойчивость и будет лучшей опорой и поддержкой в период ожидания зачатия.

Самое главное, верьте в свои силы, друг друга и скорую встречу с малышом. В добрый путь!