Как избавиться от страха людей.

                                                                                 Антуан де Сент-Экзепюри

 В данной статье я обращаюсь к тем, кто недостаточно уверен в себе, кто боится общения с людьми. Я приглашаю вас осваивать искусство взаимодействия вместе. Привожу здесь случай моего клиента, который обратился за помощью, в связи с тем, что испытывает страх людей. Печатается с разрешения Анатолия, 24 года:

«Мне очень сложно было решиться на то, чтобы обратиться к вам, очень стыдно. Дело в том, что я боюсь людей. Еще в школе меня постоянно обижали одноклассники. Это было ужасно, вспоминать не хочется. Но еще больший кошмар меня ждал в университете. Не смотря на то, что в группе атмосфера была позитивной, подружиться с кем-либо я так и не смог. Каждый день учебы для меня был как каторга. Особенно мне отравляли жизнь различные семинары, где нужно было выступать перед аудиторией. Обычно мое выступление проходило по традиционной схеме. Сначала я пунцово-красный шел на ватных ногах к доске. Затем заикающимся голосом начинал читать доклад. Я слышал смешки от одногруппников, ловил на себе жалостливые взгляды преподавателей и руки мои начинали так трястись, что я абсолютно ничего не мог прочитать.

После окончания института пробовал работать в некоторых фирмах, но возникли конфликты с начальством. Дело в том, что если возникал какой-то спорный вопрос, я толком ничего не мог объяснить, так как впадал в ступор, и со стороны наверно казалось, что я клинический идиот. С личной жизнью у меня тоже ничего не получается, так как я очень смутно представляю себе как знакомиться с девушками. Мне кажется, что все сразу же видят какой я неловкий и несуразный, стеснительный недотепа».

К сожалению, случаи подобные этому не редкость. Одной из самых важных сфер жизни современного человека является общение. Возможность общаться с людьми дана каждому. Но не у всех это получается.

Если вы испытываете такую же проблему, как Анатолий-НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ. Просто на каком-то жизненном этапе (возможно в детстве) произошел сбой, и ваша психика стала воспринимать общение как нечто опасное. Это как иммунная система у людей, страдающих аллергией, начинает бурно реагировать на какое-нибудь абсолютно безопасное вещество. Чем раньше вы начнете исправлять данную неполадку в себе, тем выше шансы на успех.

С чего же начать?

Во-первых, нужно принять твердое решение о намерении преодолеть страх людей

Во-вторых, и это, пожалуй , самый важный пункт, вам необходимо наладить контакт с самим СОБОЙ, подружиться с СОБОЙ, научиться доверять СЕБЕ, с удовольствием проводить с СОБОЙ время.

В-третьих, начинайте общаться уже сегодня! Дайте себе обещание, что хотя бы раз в день будете вступать в те коммуникации, которые вызывают у вас страх.

Желаю удачи!

В следующей статье я буду говорить о «золотых» правилах для желающих преодолеть страх людей…