Как перестать понимать людей и начать общаться?

Как понимание других людей мешает общению и чем вредит вам лично?

- А почему этот человек поступил так, а не иначе?

Признайтесь, вы часто задаете себе этот вопрос? Вам часто хочется объяснить и понять окружающую реальность?

Прекратите! Толку от этого столько же, сколько и от попыток понять самого себя.

Каждый раз в процессе коммуникации с другими людьми у нас появляется масса гипотез и предположений о том, каковы мотивы других людей, что у них за желания. В подавляющем большинстве случаев мы даже не проверяем эти гипотезы. У нас всегда есть сложившаяся картина человека напротив. Мы знаем, какой он, чего хочет и почему говорит то, что говорит.

Таким образом мы живем в мире, где окружающие люди ригидно замерли в той картинке, которую мы им нарисовали. Бывает, что и картинку мы нарисовали 10 лет назад.

Но почему это вредно для вас лично?

Как только вы сложили мнение, построили концепцию касательно какого-то человека, вы становитесь не в состоянии выйти за эти пределы и заметить что-то другое.

Например, вы считаете, что работаете с надменной и самовлюбленной сотрудницей, муж которой хороший врач-офтальмолог. Если у вас будут проблемы с глазами, вероятно, вы не спросите у нее контакты врача, а пойдете в другую клинику. Только потому, что вы думаете, она надменная и вам откажет.

Или другой пример. Вы думаете, у вас отвергающий муж или жена-истеричка. Любой акт коммуникации вы воспринимаете через эту призму. И если вы хотите что-то рассказать своему мужу или жене, то уже заранее знаете их реакцию. Муж слушать не будет, жена начнет орать и так далее. Более того, ничего другого вы от них и не ожидаете.  

Но гипотеза стремится к подтверждению!

Закон работает даже в физике, хотите вы того или нет. Вы настолько уверены, что получите то, что уже нарисовали в своей картине, что даже если получаете что-то другое, не в состоянии это заметить!

В этот же момент вы не замечаете и в вас чего-то нового. Ваши реакции напрямую привязаны к концепции того человека, с которым вы общаетесь. Все идет по накатанной, как в дне сурка. Вы замечаете одно и то же, в другом человеке видите одно и то же, он в вас видит одно и то же и у вас существует такой сговор:

Давай друг к другу относиться, как к неизменным существам.

Давай ничего больше не замечать, ведь все и так понятно.

И даже если вы пытаетесь наладить отношения, то гипотезы, концепции и понимание поступков другого от этого не уходят и мешают этим попыткам. Вы не в состоянии наладить то, что уже для себя поняли.

Какой выход? Осознавание!

Что я замечаю нового в человеке, которого знаю много лет? А почему у надменной и самовлюбленной сотрудницы сейчас добрая улыбка?

Способны ли вы удивиться реакциям человека, с которым общаетесь, будь то муж, подруга детства или просто знакомый человек?

Встречаясь с новыми реакциями, ваша жизнь снова начинает меняться.

Чем меньше вы строите концепции относительно других людей, тем быстрее вы меняетесь сами. И тем быстрее меняются они. Чем больше концепций вы строите, тем более ригиден мир, в котором вы живете. Вы ничего нового из этой стабильности не видите и не получаете.

Хотите быть счастливыми? Не стройте концепций.

Дайте миру возможность произвести впечатление на вас – сказал основатель гештальт-терапии Фредерик Соломон Перлз.  

Если вы способны удивляться, вы готовы меняться. Удивляйтесь, замечайте что-то новое, это не просто кайфово, это и меняет вашу жизнь!

И приходите учиться удивляться в программу!