У меня ничего не получается

«У меня ничего не получается!»

Молодая девушка, очень приятная и спокойная внешне. А внутри - шквал эмоций, состояние отчаяния. В ходе работы клиентка рассказывает о том, что «нигде ничего не получается». Начинаем прояснять: оказывается на работе она ведёт серьезный проект, практически с нуля - целое направление, и результаты есть. Но развитие происходит не в том темпе, который изначально ожидался. Кроме работы, она не так давно начала заниматься танцами и там тоже есть определённые достижения. Но почему-то всё, что она делает в жизни обесценивается. Обесценивает она сама, сравнивая себя с другими, постоянно изъедает себя изнутри фразами: «А можно сделать лучше. Ты даже здесь не справляешься». Из обратной связи вокруг для неё важна только негативная.

Почему так происходит?

С высокой долей вероятности, родители: мать или отец не проявляли одобрения, поддержки. Как правило, делая акцент на критике, сравнении с остальными они замечали любые «промахи»: «Принесла пятерку по математике? А по-русскому что?», «Убрала квартиру к нашему возвращению? Могла бы и окна помыть». В погоне за родительской любовью этот ребёнок пытается добиться одобрения любой ценой. Но не получается, с такими родителями это мало вероятно. Маленькому мальчику или девочке начинает казаться, что он ни на что не способен, вырастая, такому человеку любой результат кажется недостаточным. Сравнивая себя с остальными, автоматически замечаешь тех, кто более успешный, а менее - игнорируешь. 

Цель работы с таким Клиентом выяснить:

✔ Установить связь и причину того, что происходит. Откуда такое отношение к себе? К своим результатам? Откуда настолько сильный критикующий голос внутри?

✔Заменить этот голос на ободряющий и поддерживающий. Укрепить внутреннее я, сделать так, чтобы клиент начал ориентироваться на свою внутреннюю оценку, перестал сравнивать себя с окружающими. Единственный критерий сравнения - это он сам.

✔Научиться отдыхать, разрешать себе хоть иногда быть «слабым», совершать ошибки 

Так, по чуть-чуть , шаг за шагом отчаяние Клиента от своей жизни, своих поступков сменяется удовлетворением, отношение к себе становится не таким требовательным и более позитивным, настроение улучшается, изменяется и мироощущение.

*вся информация выкладывается с согласия клиента