Отличный способ не мучиться угрызениями совести за якобы бездарно прожитый день – заполнить такой дневничок на сон грядущий. Если делать это каждый вечер, можно:
Здорово продвинуться в том, что для Вас важно, будь то развитие профессионализма, изучение языка, приобретение навыка или просто привнесение осознанности в свою жизнь.
Сделать каждый день плодотворнее.
Избавиться от некоторых причин бессонницы.
Итак, один день – одна страница тетради. Разделите страницу на четыре части, и поехали...
1. Что я сделал сегодня хорошо?
-
-
-
2. Что это говорит о моих ценностях и умениях?
-
-
-
3. Что я могу сделать лучше в следующий раз?
-
-
-
4. Что мне для этого надо?
-
-
-
В каждой части обязательно должен быть записан хотя бы один пункт (лучше три-четыре), пусть это будут мелочи.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
