Слушать и слышать себя

Как часто мы пытаемся убежать от самих себя! Устали, столкнулись со сложной проблемой, что-то тревожит и не дает покоя - а мы идем к телевизору, за компьютер. Лишь бы загрузить свой мозг новой информацией, чтобы не думать, не думать... Убежать.

И страшно остаться наедине с самим собой. Просто спросить себя: а от чего я бегу? что меня так страшит, пугает? Это сложно. Потому что страшно, страшно остаться наедине с собственными страхами, со своими мОнстрами. УУУУ!

Ну а если без шуток, то просто "у страха глаза велики". То, от чего мы бежим, мы спрятали за семью замками. Спрятали давно и уже забыли, как же Это выглядит. Может оказаться так, что вместо мОнстра, там сидит маленький хомячок. Просто однажды мы этого хомячка испугались и не успели рассмотреть, что он на самом деле не такой страшный, что он даже милый. 

Сбежать проще, но не лучше. И вот почему: ну, во-первых, как я уже говорила, хомячок разрастается в монстрика; во-вторых, сталкиваясь с подобными жизненными ситуациями (подобными прородителям хомячка), мы переживаем заново весь пакет эмоций, переживаний, которые не пережили еще тогда; в-третьих, мы избегаем, возможно, самый ценный урок в нашей жизни.

Подобная ситуация возникает ради вашего же блага - вы не пережили, не извлекли полезный урок, она возвращается и снова и снова предлагает вам это сделать. С каждым разом она усиливает ваш дискомфорт, чтобы вы наконец не выдержали и начали действовать, чтобы стали взрослее, получив важный опыт, решив давнишнюю задачу.

Сначала был подход кнутом и пряником, потом только кнутом, а потом уже кнут побольше. Зачем доводить до такого? Зачем вам это делать? Убегать от себя, от жизни.

А вместо того, чтобы убегать, прислушайтесь к себе. Найдите для себя и своей души место и время для уединения. Что вас тревожит? Чего вы хотите? И что вы можете сделать для себя? Вопросы возникнут. Возникнут и ответы. Просто внимайте. Просто слушайте и услышьте.

Такой искренний разговор с самим собой может оказаться намного полезнее, чем прочитанная книга, просмотренный фильм или полная тарелка вкусняшек (кто куда убегает). Само то, что вы уделили себе внимание, отзовется в душе чувством благодарности. Возможно вы разберетесь и за раз со своими проблемами (хомячками), а возможно вам понадобиться время, возможно совет или попросту чья-то поддержка. 

Поговорить с собой можно просто устроившись поудобнее в кресле, можно с листком бумаги и ручкой в руках, можно найти внимательного слушателя, который не будет лезть в нить ваших размышлений своими нравоучениями или "а вот у меня", я говорю, в том числе, и о психологе. Не буду долго рассуждать, это тема уже для другой статьи, скажу коротко - психолог поможет.

К сожалению, нашему российскому менталиту свойственно дождаться, когда сильно заболит, только тогда бежим к врачу. Я же призываю вас заниматься своего рода профилактикой, заниматься собой, слушать и слышать себя. А бегать лучше по утрам, а не от себя. 

Будьте счастливы и любите себя. Процветания вам, ваша Вера Ш.

А вот и он - милый хомячок =)