Как успешно пройти собеседование?

Очень часто ко мне обращаются клиенты с проблемой страха перед собеседованием на новую работу. Проблема, действительно, актуальна. Ведь собеседование – это первый шаг в собственной карьере. Важный шаг.

Как ни странно, такая мысль оказывает самое благотворное влияние на развитие этого страха. Когда думаешь о том, что прямо сейчас случится что-то важное, что будет вершиться твоя судьба или карьера, то начинается тремор в голосе, животе, руках. Подготовленная речь забывается, голос звучит неестественно… Знакомые симптомы?

Дело в том, что слишком завышенная важность такого события как собеседование ни к чему хорошему не ведет. Встав на этот путь, очень трудно вернуться назад. Тем не менее, полностью избавиться от важности чрезвычайно сложно, да и не нужно. Ведь, если важность собеседования для вас упадет до нуля, то вы можете просто потерять интерес к данной вакансии. Придя на встречу к работодателю и дав понять ему, что вам эта работа не особо нужна и интересна, вы вряд ли сможете рассчитывать на взаимный интерес.

В идеале Вы должны прийти на собеседование, осознавая важность вакансии, но не завышая ее чрезмерно.

На словах все звучит просто, а вот как бы теперь это все воплотить на деле?

Предлагаю воспользоваться инструментами моделирования нужных навыков и состояний, чтобы успешно проходить собеседование. Возьмем следующие элементы для моделирования:

-реакции на окружение,

-поведенческие навыки,

-состояния,

-убеждения,

-внутренние образы себя.

Реакции на окружение. Одной из главных нужных реакций, необходимых для успешного прохождения собеседования, будет эмоциональная реакция искреннего интереса на неизвестное окружение. Вы попадаете в новый интересный контекст, где вас ждет встреча с новыми интересными людьми. Вместе с реакцией интереса у вас запускается ожидание чего-то позитивного и полезного, что принесет эта встреча.

Поведенческие навыки. Здесь основным навыком будет навык конгруэнтности, то есть соответствие ваших невербальных элементов или того как вы говорите непосредственно содержанию того, о чем вы рассказываете, то есть что говорите. Плюс к этому необходимо помнить о реакции интереса, которая также будет частью невербального метасообщения, которое вы сообщите своим собеседникам.

Состояния. Уже было сказано про состояние интереса и ожидание позитивного исхода встречи. Чем полнее вы войдете в эти состояния, тем легче вам будет общаться, рассказывать о себе и отвечать на вопросы. К этим двум состояниям следует добавить еще одно. На тренингах по ораторскому искусству есть такое упражнение под названием «вопросы президенту». Смысл его в том, что один участник выступает в роли кандидата в президенты и отвечает на разные каверзные вопросы аудитории, начинающиеся с «а правда ли что…». Главное условие – всегда нужно отвечать на вопрос «Да, правда…» и добавлять аргументы, представляющие вопрос в выгодном свете для себя. Несмотря на шутливость упражнения, оно формирует очень важное состояние – уверенности и внутреннего стержня, готовности сохранить свое лицо в любой непредсказуемой ситуации.

Убеждения. Во что же нужно верить, чтобы легко и непринужденно пройти собеседование? В то, что собеседование - в некотором роде «игра». А еще в то, что проиграть в этой игре нельзя. Какой бы ни был исход встречи – вы вынесете из нее опыт, который будет или уроком, или просто чем-то полезным или важным поворотным моментом. Такой подход к собеседованию как раз успешно помогает справиться с избыточной важностью. Ведь теперь оно будет просто игрой, исход которой зависит от множества факторов, предусмотреть которые заранее просто невозможно.

Внутренние образы себя. Это последний элемент моделирования, интегрирующий все предыдущие. Какой образ вас будет лучше всего отражать ваше убеждение, что собеседование – это просто игра? Как будете вы выглядеть, находясь в состоянии интереса и ожидания позитивного исхода встречи? Какие особенности этого образа вас однозначно определят наличие у него конгруэнтности каждой фразы? А какой образ вас будет соответствовать состоянию внутреннего стержня и уверенности?

Резюме. Указанные пять элементов позволят смоделировать вашу уверенность на собеседовании. Вы забудете о страхе, потому что переключитесь на нечто другое, более интересное. Более того, если вы знаете кого-то, кто уже обладает нужными вам качествами для успешного прохождения собеседования, то можете смоделировать его навыки по указанной схеме из пяти элементов: реакций на окружение, поведенческих навыков, испытываемых состояний, актуальных убеждений и образов себя.

Однако все это не отменяет остальные «непсихологические» аспекты собеседования, связанные с четким составлением резюме, написанием и тренировкой текста самопрезентации, продумывания ответов на сложные вопросы.

P.S. Использованная в статье модель называется «Моделью Мерседес-SK» и является одной из базовых в интегральном нейропрограммировании (авторский метод С.В.Ковалева). Данная модель является продвинутой версией более ранней модели НЛП, состоящей из трех элементов: внутреннее состояние, внешнее поведение, внутренняя переработка.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию