Хочу рассказать о метафорических ассоциативных картах (МАК) – одном из эффективных инструментов, который помогает заглянуть в наше подсознание.
Конфликты на работе, проблемы в отношениях или со здоровьем, планы не реализуются – в таких ситуациях поможет МАК.
МАК – карты не гадальные. В чем их особенность?
Работа с метафорическими картами действительно напоминает игру. Это игра, в которой выиграют все. Игра, которая поможет выстроить отношения, поможет лучше у знать и понять себя и тех, кто вовлечен в эту игру.
Так выглядят метафорические ассоциативные карты
Метафорические ассоциативные карты – это, по сути, набор картинок с изображением людей, их взаимодействия, жизненных ситуаций, пейзажей, животных, предметов быта, абстрактных картин.
Когда мы смотрим на карты, главное – это наш отклик в душе на то, что изображено. Каждый видит и чувствует что-то свое. В одной и той же карте люди видят разные образы, их посещают разные, совершенно полярные, образы. Все эти образы – это метафора наших ценностей, страхов, желаний, и они ассоциативно связаны с нашим внутренним миром.
Одна из колод МАК
Метафорические карты отражают суть проблемы и ее первопричины – например, тщательно спрятанные в подсознании блоки или старые родовые программы, о которых человек даже не догадывается. Карта, которую он вытягивает, – всегда «правильная», она раскрывает смысл происходящего. С помощью карт можно смоделировать будущее, и понять, как можно поступить в той или иной ситуации, чтобы не ошибиться.
Таким образом, МАК поднимают из глубины нашего подсознания бессознательные впечатления, которые определяют нашу реакцию на те или иные жизненные ситуации.
Другое название МАК – терапевтические карты, поскольку они помогают исцелять душу. Конечно, в первую очередь МАК – это инструмент психолога, психотерапевта и коуча.
У метафорических ассоциативных карт много достоинств:
- они помогают убрать защитные барьеры психики;
- создают условия для саморазвития и самопознания человека;
- могут использоваться для толкования сновидений;
- помогают найти ресурсы для решения проблем в абсолютно любой сфере.
Главное, что потребуется при работе с картами – ваше искреннее желание и намерение. Вы удивитесь, насколько много карты знают о вас и вашем внутреннем мире!
Из историиПервые и самые известные метафорические карты были нарисованы в 1975 году канадским профессором искусствоведения и художником Эли Раманом. Он искал такую форму самовыражения, которая помогала бы ему в творчестве. Он нарисовал серию картин небольшого формата и соединил их с рамочной колодой, на которой были написаны слова. Профессор назвал свою колоду «Оh» – примерно такой возглас издавали все, кто доставал картинку и сразу видел в этом изображении нечто для себя очень важное.
Позже он познакомился с немецким психологом Моритцом Эгетмейером, который заметил, что с помощью карт «Оh» можно мгновенно расположить человека к откровенной беседе. Он также обратил внимание на то, что описывая изображения, люди рассказывали о себе и своей ситуации самое главное. Образы карт молниеносно попадали в область бессознательного, снимая психологические защиты и сопротивление. Эгетмейер стал издателем и популяризатором метафорических карт «Оh» и вскоре психологи стали их активно использовать. А затем в издательство стали поступать заказы на разработку других тематических колод.
