Как помогают метафорические карты в решении психологических проблем

Карты позволяют обойти контроль сознания и найти в бессознательном наиболее актуальный материал. Важно понимать эти процессы, т.к. от них зависит, будет ли поведение человека созидающим или разрушающим. 

Травматичный опыт, в котором осталось много сильных чувств, может быть подавлен и надежно скрыт психологическими защитами. Однако, будучи вытесненным из сознания он продолжает скрыто влиять на поведение человека. Вот почему важно его осознать и переработать.

К «забытому» опыту трудно подобраться классическими разговорными методами. В такой ситуации МАК помогут продвинуться в поиске причин актуальной проблемы. 

МАК работают за счет двух важных процессов:

1. Проекция (Вижу во внешнем мире то, что есть в моем внутреннем мире)
2. Идентификация («Это я; а это про меня»).

Каждое изображение многозначно. Благодаря феномену проекции человек видит на картинке именно то, что его волнует. Разные люди могут совершенно иначе интерпретировать одно изображение. Метафора, которая появляется на какой-либо образ отражает ту проблему, которая беспокоит человека в настоящее время. 

Вопросы для работы с картами:

• Какие мысли и эмоции всплывают у вас, когда вы смотрите на картинку?
• Как отзывается ваше тело, что ощущаете в нем?
• О чем эта метафора для вас?

МАК  в консультировании:

• помогают начать процесс, когда человеку сложно сформулировать проблему или трудно говорить о болезненном опыте. 
• позволяют свободно выражать злость, гнев, презрение и другие негативные чувства за счет рассказа о герое, а не о себе
• экономят время и силы на поиск проблемы и ее причин
• богатый материал для выстраивания внутренних опор и поиск ресурсов
• наиболее безопасный и мягкий метод психологической работы

Благодарю за внимание

© Анастасия Швецова.